毽绳比赛规程.docxVIP

2013年生命与环境科学学院毽绳比赛规程比赛目的 为进一步落实教育部关于开展“阳光体育”的精神，丰富校园体育文化生活，推动健身活动的开展，增强学生的体质，增进健康，促进学生进一步掌握毽绳技能，同时为2013年11月17日的中央民族大学键绳比赛中选拔优秀的运动员，我院决定举办“2013年生命与环境科学学院毽绳比赛”。比赛时间2013年11月9日14：00比赛地点理工楼地下二层比赛形式踢毽比赛跳绳比赛面向对象中央民族大学生命与环境科学学院全体在籍学生。比赛流程前期准备 前期宣传时间：2013年10月30日至11月1日在13级和12级各班进行志愿者招募，每班招2个人记录比赛时间，且志愿者没有比赛项目。确定参与人员以后制作《生命与环境科学学院毽绳比赛秩序册》比赛报名办法:以班级为单位进行报名；跳绳项目：个人项目每个班级男女各限报3人；每个团体项目每班限报1队（大绳比赛两名摇绳手男女不限、5男5女跳绳运动员)大绳比赛采取自愿参赛原则。踢毽项目：以班级为单位，每班每项男女各限报3人，三人集体踢毽限报1对（有1名异性）。无论跳绳或踢毽，每人限报两项（不分个人与团体）；跳绳与踢毽不得兼项，即参加跳绳就不能参加踢毽。比赛项目及顺序（一）跳绳比赛1.个人项目：女子30秒速度单摇，女子30秒速度双摇，女子3分钟速度耐力单摇跳，男子30秒速度单摇，男子30秒速度双摇；男子3分钟速度耐力单摇跳；男子三摇连续跳（没有时间限制；中断重新计数）；混双（一带一），2.团体项目：男女混4×45秒双绳交互摇接力跳绳（即两男两女）；3分钟集体长绳。（二）踢毽比赛1．男子：60秒个人单脚踢毽；60秒个人双脚盘踢；60秒双腿磕踢；60秒单脚跳踢；90秒盘踢、磕踢、跳踢3项技术比赛（每个动作30秒）。2．女子：60秒个人单脚踢毽；60秒个人双脚盘踢；60秒双腿磕踢；60秒单脚跳踢；90秒盘踢、磕踢、跳踢3项技术比赛（每个动作30秒）。3．团体踢毽：180秒三人集体计数踢毽（其中必须有一名异性同学参加比赛）。注：若团体项目与个人项目比赛时间冲突，则优先进行团体项目比赛，个人比赛延迟到团体比赛结束再开始进行。比赛规则参赛各队需提前15分钟到各场地检录，过时不到者按弃权处理。各项比赛场地为1.5米×1.5米，3分钟10人长绳跳绳项目只要求两名摇绳运动员间距不少于3.5米。每块场地裁判为两名组成，若2名裁判员计数不同时，应以这两名裁判计数相加的平均值为最终成绩。比赛方法跳绳比赛比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位；发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，单绳项目的选手双手持绳于身后，双绳、长绳项目的选手持绳站好。计数：裁判长鸣哨后，全场裁判员开始计数。再次鸣哨时，比赛停止，计数完毕。计数标准：单摇：运动员原地进行跳跃，腾空一次，绳过脚一次，计数为一，累积进行。如绳未过脚或绳停止摇动后人从绳上跳过，此次无效，但绳已过脚后停止，则为有效。双摇：运动员原地进行跳跃，腾空一次，摇绳过双脚二次，计数为一，累积进行。一次腾空摇绳过脚次数不是“二”、绳停止摇动后人从绳上跳过均为无效，但绳已过脚后停止，则为有效。混双（一带一）：两名运动员（一名运动员持绳并摇绳）先后或同时原地进行跳跃，摇绳过两人双脚一次，计数为一，累积进行。绳未过双人脚或绳停止摇动后从绳上跳过均为无效，但绳已过脚后停止，则为有效。三摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体三周(1080°)，称作三摇跳，记次数1次，连续累积进行。 4×45秒双绳交互摇接力跳绳：2名运动员各持双绳一端交互摇绳，以45秒口令为信号，每次1名运动员跳绳，4名运动员有序进行轮换接力跳绳，将每名运动员的跳绳次数累积计数。三分钟集体长绳：两绳之间不得少于3.5米。当听到裁判员喊“预备”时，摇绳运动员持绳站好，裁判长“鸣哨”开始后，摇绳运动员方可将绳摇起，跳绳运动员开始进行跳绳，无论采取何种动作，只要人跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计数一次，累积进行。绳未过脚、绳停止摇动后从绳上跳过均为无效。每队必须5男5女按顺序参加比赛，否则无效。运动员一次动作失败，造成摇绳停止，未撤离而等待重新摇绳，再原地跳绳一次后出绳，为无效。一名运动员进入长绳数次跳跃成功、两名或两名以上运动员同时在长绳中跳跃只计一次。绳已过脚后停止，该次为有效。踢毽比赛单脚踢毽（脚内侧踢毽）：用脚内侧踢毽，以左或右脚一只踢毽，毽子必须有明显踢起，其他部位踢毽无效，视为失误一次，以所踢个数计数。双脚盘踢（脚内侧踢毽）：用脚内侧踢毽，以双脚轮流踢毽为一对计数，比赛中毽子落地可拣起继续比赛，单脚连续踢毽不记次数。双腿磕踢（膝关节上方磕踢毽）：以双膝轮流磕踢毽为一对计数，比赛中毽子落地可拣起继续比赛，单脚连续踢毽不记次