番茄牛肉汤做法.pdfVIP

番番茄茄牛牛肉肉汤汤的的做做法法 牛肉营养丰富，是高蛋白低脂肪的肉类，常食牛肉有补中益气、滋养脾 、强健筋骨 的功效，冬天食用牛肉还有暖 的效果。番茄含有丰富的维C，维B,胡萝 卜素等营养 物质，和牛肉搭配煮汤，口感酸酸甜甜，很是开 。 By Summer_夏天_ 【豆果美食官方认证达人】 用料 牛肉 200g番茄 3个洋葱 半个姜 1块蒜白 1根盐 2茶匙植物油 2汤匙白糖 1汤匙清水 4碗 番茄酱 2汤匙 做法步骤 1、准备好食材，牛肉洗净切片，洋葱切丁，姜切片，葱白切段。 2、番茄去皮后切小丁。 3、锅里加入适量清水，水开后下入牛肉焯水，撇去浮沫，捞出沥干水份备用。 4、重新起锅，加入植物油，下姜片爆香。 5、下入牛肉翻炒至变色。 6、下入洋葱炒软。 7、下入番茄丁炒出汁水。 8、加入清水，大火煮开后，盖上盖子，转小火焖煮40分钟。。 9、加入盐，白糖，番茄酱，葱白，继续加盖煮20分钟左右。 10、煮至汤汁浓稠即可出锅食用。 11、成品图！ 12、成品图！ 13、成品图！ 小贴士 煮汤时加入番茄酱味道更浓郁。 豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台； 85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载 【豆果美食】App查看。 本文作者：豆果美食