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《体育与健身》跳上成支撑——前翻下 单元教学流程 年级 六 学期 第一学期 课次 5 执教 黄德光 单元 学习 目标 1、增强学生上肢、肩带和腰腹部的肌肉力量，发展柔韧性、灵敏性，协调性和平衡力, 形成健美的体态。 2、初步学会规范的上杠姿势和落地，初步掌握单杠跳上成支撑前翻下动作。 3、培养坚毅、勇敢精神和果断、顽强的优良品质，树立展示自我的相信。 4、培养同学间互帮互助的精神与人际交往能力，确立安全意识 教学 重点 重点： 支撑直臂顶肩，前翻腹贴杠。 难点： 1、克服恐惧心理 2、身体位置与姿态的有效控制 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段 一 跳上成支撑 1、发展学生上肢、肩带及躯干肌肉群力量，增强关节的柔韧性和灵活性，提高平衡、灵敏和协调能力。 2、学会杠前站立双手正握杠方法，大部分学生掌握跳起两手压杠成支撑动作。 3、培养学生对杠上运动的兴趣，树立安全意识，学会自我保护；倡导相互帮助、合作交流。 跳起与两手压杠的协调配合。 1、连续跳山羊游戏 2、教师介绍示范握杠的手型、支撑和保护帮助方法 3、利用垫子直接握杠支撑，后跳下 4、低杠或跳箱上做腹部支撑平衡 5、帮助下直接上杠做跳上成支撑 低 6、分组展示：杠上支撑动作（杠上姿态）。 保 加强保护帮助 二 杠上支撑——前翻下 1、发展学生上肢、肩带及腰腹部的力量，以及身体的平衡、灵敏和协调能力。 2、提高杠上支撑动作质量，一半学生掌握杠上支撑前翻下动作。 3、培养学生勇敢、果断的心理品质，养成良好的相互帮助的学习风气，提高安全意识。 前翻下时速度控制（不宜太快），腹部紧贴杠。 1、复习跳上成支撑动作。 2、教师做教学重点环节的示范并出示杠上支撑前倒体挂杠和前翻下图解，让学生建立直观的动作概念。 3、垫上作俯卧弓身直腿前滚翻坐地练习 4、支撑前倒体挂杠练习。加强保护与帮助 杠5、杠上支撑――前翻下（互练互评） 6、分层学习。A、动作较好组，在翻下速度控制上增加难度；B、动作一般组，进一步提高质量；C动作较差组，教师重点辅导。 7、7、请学生演示，教师指出存在问题，提 出出改进要求并作本课技术重点环节点评。 8、小组展示完成的情况。 三 跳上成支撑——前翻下 1、发展学生上肢、肩带、腰腹部的力量，提高身体平衡、灵敏、协调能力。 2、学会跳上成支撑——前翻下的组合动作，建立翻下时两手拉杠腹紧贴杠下的意识,下杠时成蹲立而稳定。 3、 培养学生克服困难，争取胜利的坚毅意识，强化安全意识。 挺身前压低头，拉杠翻下的连贯。 杠上前翻下复习 教师出示跳上成支撑—前翻下动作图片。 3、教师对跳上成支撑——前翻下动作过程作环节技术分析、示范，强调保护与帮助。 11 4、分组在帮助下互练。 5、采用保护带扎于杠中的两侧，绳中间贴紧练习者的臀背，助其腹部紧贴于杠的翻转。 6、分层练习： A组在教师帮助指导下进行练习 B组支撑于杠前翻挂杠过程体验。 C组全套动作互练 7、各组展示与技术点评 四 成套动作复习 跳上成支撑——前翻下 1、发展学生的灵敏、柔韧、力量等身体素质。 2、掌握成套动作，形成健美的姿态，会欣赏评价。 3、培养坚毅、勇敢精神和果断、顽强的优良品质，树立展示自我的信心。 成套动作的连贯，动作优美，落地稳健 1、教师示范成套的连接过程。 2、自主锻炼（体验动作的规范性）。 3、组合动作：跳上成支撑――前翻下 4、按层次分组改进动作（教师针对性地指导）。 5、自练与成套动作初评（自评与互评结合） 五 跳上成支撑------前翻下（考查） 1、通过对跳上成支撑------前翻下的考查，进一步提高动作质量，发展学生的灵敏、柔韧、力量等身体素质。 2、进一步巩固成套动作，学会杠上运动的评价方法。 3、培养展示自我的动作能力和自我锻炼的习惯养成。 动作连接好，姿势准确，落地稳健 1、各组在组长带领下进行复习和动作完善。 2、教师巡回指导，指出存在问题和改进提高的方法。 3、教师介绍评价的方法及要求，提出根据个人情况进行组合动作的测试要求（但动作中必须有规定测试的内容）。 4、各组推选学生代表组成互评小组，协助教师进行考核。 5、考核评价（学生自评、互评、教师评价相结合）。 6、教师总结杠上运动的学习过程。 安全保障 1、课前教师检查场地、器材； 2、注意做好专门性的准备活动，单杠动作对肩关节、腕关节的要求较高，结合学内容做好相应部位的活动选择合理保护与帮助位置。根据单杠动作的特点，保护人发现脱手先兆便于及时保护，摆脱危险。学生正确握杠方法。??????? ??????? ??????? ??????? 队形：四路纵队 ▲ 三 三 22’ 单杠 —— 跳上成支撑 学习握杠方法 低杠或跳箱上做腹部