第四专题学会共处建立和谐人际关系.ppt

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第四专题学会共处建立和谐人际关系

一、促进自我身心的和谐 健康之精神寓于健康之身体,这是对于人世幸福的一种简单而充分的描绘。凡是身体精神都健康的人就不必有什么别的奢望了。身体精神有一方面不健康的人,即使得到了别的种种,也是徒然。 ——洛克 忽视心理健康 身体疾病会危及人们生命,人们对此已经有了足够认识,但心理问题也能引起死亡或严重问题。 1991年11月1日,美国中西部的依阿华大学,刚刚获得依阿华大学太空物理博士学位的中国留学生卢刚,在不到10分钟的时间里,枪杀了他妒忌的中国留学生山林华、三名教授和副校长安·柯莱瑞,副校长的秘书受重伤。随后,卢刚开枪自尽。 嫉贤妒能、心胸狭窄是卢刚犯罪的症结所在。 中国青年一代,尤其是与卢刚年龄相仿的青年精英的心理承受能力(承受失败、挫折、苦难等等)正在不断下降。 ——中国访美学者 卢刚却是一个既没有家,又没有一群朋友,无法改变自我的人。他变成了大海里的一个荒岛,岛上只有沙,每颗沙都是寂寞的。据我所知,卢刚生前有很长时间,经常一个人到酒吧里借酒消愁。这种长久的孤独是可怕的,太久的话,任何人都有崩溃的一刻,而崩溃的结果也往往是出乎人们的意料…… ——中国留美学生 1.有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。 3.善于休息,睡眠良好。 4.应变能力强,能适应外界环境各种变化。 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 6.体重得当,身材均匀,站立时,头肩、臂位置协调。 7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎。 8.牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象。 9.头发有光泽、无头屑。 10.肌肉、皮肤有弹性。 1.有充分的自我安全感。 2.能充分了解自己,并能恰当估价自己的能力。 3.生活理想切合实际。 4.不脱离周围现实环境。 5.能保持人格的完整与和谐。 6.善于从经验中学习。 7.能保持良好的人际关系。 8.能适度地宣泄情绪和调控情绪。 9.在符合团体要求的前提下,能有限度地发挥个性。 10.在不违背社会规范的前提下,能适当地满足个人 的基本需求。 1.能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望。 2.能保持正确的自我意识,接纳自我。 3.能协调与控制情绪,保持良好的心境。 4.能保持和谐的人际关系,乐于交往。 5.能保持完整统一的人格品质。 6.能保持良好的环境适应能力,包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。 7.心理行为符合年龄特征。 外因:社会环境的影响 树立正确的世界观、人生观、价值观。 掌握应对心理问题的科学方法。 合理调控情绪。 积极参加集体活动,增进人际交往。 二、促进个人与他人的和谐 人性最美好的品质,犹如果实上的粉霜,只有轻手轻脚,才能得以保存。然而,人与人相处,缺乏的就是这种柔情。 ——美国作家亨利· 戴维· 梭罗 促进个人与他人的和谐应坚持的原则 故事:最好的报酬 弗莱明是一个穷苦的苏格兰农夫,有一天,当他在田里工作时,听到附近泥沼里有人发出求救的哭声。于是,他放下农具,跑到泥沼,发现一个小孩掉到粪池里,弗莱明忙把这个孩子从死亡的边缘救了出来。   隔天,有一辆崭新的马车停在农夫家,走出来一位优雅的绅士,他自我介绍是那被救小孩的父亲。绅士说:“我要报答你,你救了我小孩的生命。”农夫说:“我不能因救了你的小孩而接受报答。”   就在这时,农夫的儿子从茅屋外走进来,绅士问:“这是你的儿子吗?”农夫很骄傲地回答:“是。”绅士说:“我们来个协议,让我带走他,并让他接受良好的教育。假如这个小孩像他父亲一样,他将来一定会成为一位令你骄傲的人。” 故事:最好的报酬 农夫答应了。后来农夫的小孩从圣玛利亚医学院毕业,成为举世闻名的弗莱明·亚历山大爵士,也就是盘尼西林(青霉素)的发明者。他在1944年受封骑士爵位,且得到诺贝尔奖。   数年后,绅士的儿子染上肺炎,是什么救活了他的命?盘尼西林。 那绅士是谁?上议院议员丘吉尔。他的儿子是谁?英国政治家丘吉尔爵士。   启示:一个农夫的一点点善良,竟然给世界带来如此重大的变化,善莫大焉。 促进合作的广度和深度 三、促进个人与社会的和谐 人是最名副其实的政治动物,不仅是一种合群的动物,而且是只有

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