运动人体科学基础试验-湖南师范大学体育学试验中心.ppt

实验五 学生形态的测评 1 实验目的 掌握身体形态各指标的测评意义；熟练掌握测评身体形体各指标的方法；了解根据研究目的设计测评指标的原则；掌握根据研究目的设计测评方案的基本程序。 2 实验仪器 身高坐高计、体重计、围尺、测径规；学生体质测试系统 3 实验原理 3 实验原理 利用测量仪器对身体的长度、宽度、围度和重量测定，并根据测量数据计算出相应的一些体格指数，对身体生长发育水平做出评价，是了解学生身体发育水平、营养状况以及运动员选材必不可少的方法和手段。 4 实验参考方案 ⑵研究对象：取500 名大学和中学生的女生，采取整群抽样法，筛选出60 名单纯性超重与肥胖(从医学诊断角度单纯性超重与肥胖症是指无明显的内分泌和代谢性疾病的病因引起的，属于非病理性) 者为研究对象，经过医学筛选，排除内分泌与代谢疾病。从中随机抽取30 名设为实验组，另30 名为对照组，年龄14-21 岁。 4 实验参考方案⑴实验观察内容⑵研究对象 ⑴实验观察内容：EONPS 减肥工程对单纯性超重与肥胖女学生形态影响的研究 以体重指数法BMI ≥24 kg/ m2 界为超重，≥28 kg/ m2 界为肥胖、中学生采用WHO 推荐的身高标准体重法、即≥身高标准体重120 %为肥胖，然后用腰围指数(W/ H) ，得出数值后再根据年龄与标准数值相比较(女性则应控制在80 cm以内，75-80 cm之间为超重，80 cm 以上为肥胖) 的综合诊断 4 实验参考方案 ⑶研究方法：①超重与肥胖的诊断和形态检测方法 ⑶研究方法： ①超重与肥胖的诊断和形态检测方法 4 实验参考方案 形态指标测试:按《中国学生体质与健康研究检测细则》要求测量身高、体重、皮褶厚度等指标，由受过专门训练的专人负责测量。腰围以直立位正常呼吸时腰部肋下缘与髂骨上缘间中点处水平测量；臀围以直立位正常呼吸时耻骨联合水平测量臀部最大周径；大腿围以股骨大转子与髌骨连线中点处的大腿周径；分别测量3 次，取平均值。 4 实验参考方案 肱三头肌和肩胛下皮褶厚度的测量，采用国家体育局科研所研制的皮下脂肪测量计(精确度为0.1 mm) ，使用之前校准，每处皮褶测量3 次取平均值，三头肌位皮褶取位上臂肩峰点与尺骨鹰嘴点连线的中点，皮褶方向与上臂长轴方向平行；肩胛下位皮褶取位肩胛下角下端，皮褶方向向下偏外45°角。 4 实验参考方案 ②EONPS 减肥工程干预方案 ②EONPS 减肥工程干预方案 EONPS减肥工程[健康教育+ 有氧运动+ 合理饮食+ 心理矫正+ 医务监督(Healthy education + aerobic exercise + reasonable nutrition + correct psychology + medical supervision) 4 实验参考方案 具体方案1)健康教育2)有氧运动 具体方案 1)健康教育:干预前召开超重与肥胖学生及中学生家长会，请专家讲述超重与肥胖的定义和危害，发放自编宣传手册等； 2)有氧运动:以对抗、配合、时代性强的项目为主，辅以动力性抗阻力练习。活动频率为每周4-7 次，每次40-60 min ，运动强度达到本人最高心率的70 %-80 %； 4 实验参考方案 3)合理饮食4)心理矫正 3)合理饮食：根据受试者之前的进食量，改变调整饮食习惯和结构。保证三大营养物质蛋白质、糖类、脂肪供应，还需要一定量的维生素和矿物质。 4)心理矫正:运用心理知识分析肥胖者过食行为的行为特征，采取心理措施来纠正导致肥胖的不良行为，培养有利于减肥的饮食习惯； 4 实验参考方案 5)医务监督 5)医务监督:定期测量BMI 和腰围指数等，同时对整个干预过程进行全面医学观察和监控. 操作方法：中学生在班主任和家长配合下以校为单位进行干预实验，大学生下午下课后统一进行干预实验。实验组严格执行EONPS ，对照组不接受干预。整个实验为期一年。 ③统计学处理 ③统计学处理 所有数据均采用SPSS13.0 统计软件包进行处理，用 ±s 表示，采用F 分析和t 检验， P 0.05 为有统计学意义。 4 实验参考方案 ⑷实验结果与分析 干预实验对超重与肥胖女学生身体形态的影响经过一年的减肥工程干预实验,实验组女学生在身体形态方面发生了明显变化,平均BMI 由原来的(28.18±1.34)下降至(26.48±2.40),腰围、臀围、大腿围度、三头肌皮褶、肩胛下皮褶较减肥前明显变化,其差异均具有显著性意义( P 0.05),臀围以及腰臀比例差别显著,女学生的身体曲线发生了改变,使体型变得匀称、苗条。 ⑷实验结果与分析