菸害教育.PDF

菸害教育 臺安醫院戒菸衛教組講師 董氏基金會志工 林 珠 戒菸的重要 （WHO.2009 ） 癌症死亡人口中，有 30%和吸菸有關 .. 根據世界衛生組織統計，每年全球平均 有540萬人死於菸害  平均每6秒即有 1人死於菸害 吸菸者平均壽命減少約 15年。 是唯一合法可以用來殺人的消費品 吸一根菸，少活六分鐘 菸霧中的真相  燃燒後的菸會產生七千 多種化合物, 其中有 七十種會致癌  焦油 尼古丁 --會上癮  一氧化碳  其他 吸菸對身體的危害：  心臟血管疾病 ：及中風 、 身體局部組織壞死 癌症 ：如肺癌、胰臟癌…（圖片資料來源：戒菸專線） 慢性阻塞性肺病氣喘 、肺氣腫  消化性潰瘍、肝硬化、肝炎 骨質疏鬆、骨骼肌肉酸痛 吸菸對身體的危害：  性功能障礙、畸形的精虫、 不孕症及流產、子宮頸癌 口腔癌 、牙周病、蛀牙 （圖片資料來源：戒菸專線） 白內障 、糖尿病 掉頭髮、長皺紋、聽力喪失、手指變黑 等 吸菸會致命  每10個吸菸者 ,有5個會死 於和吸菸有關的疾病: 肺癌的患者 ,只有 10% 的存活率 。 有2個會得癌症 有2個會得心臟病 有1個會得慢性肺氣腫。 菸害防制目標 1. 預防兒童及青少年、婦女吸菸 2. 提高成人、孕婦與青少年的戒菸 3. 減少二手菸的危害 4. 建立菸害防制基礎建設 菸害防制新法2009.1.11月上路 新法精神 1.將嚴格取締菸害。 2.擴大全面禁菸場所，提高罰鍰。 3.營造更多的無菸環境，保護不吸菸者免 於二手菸害。 4.符合2007年WHO(世界衛生組織)菸草控制公約中 『防止接觸菸草菸霧準則』之國際規範。 禁止吸菸的人(第12條) 1.未滿18歲者 2.孕婦  父母或監護人應禁止未滿18歲者吸 菸 。 職場(第15條)  三人以上共用之室內工作場所都為禁菸 場所。廁所與樓梯間視同室內場所。 罰則 :違反處新台幣二千元以上一萬元以 下罰鍰。(31條 ) 二手菸對別人的危害  心臟-損傷、阻塞、削弱動脈、心臟病發作、 心絞痛、心臟疾病則是增加23％。 呼吸系統和肺部 --肺癌、加重原先存在的胸 腔問題，像是氣喘、慢性阻塞性肺部疾病和 肺氣腫。 肺癌機率增加約 20-30％，鼻咽癌的患病危險 性也會增高。 戒菸的好處(生理)  1天以後:身體開始排毒,身體CO含量下降。  1週以後:身體沒有菸味開始感覺清新的空氣, 與食物的美味。  1月以後 體能增加: 呼吸順暢了, 血循環改善; , 膚色變好 ,免疫功能提升。  1年以後因吸菸導致冠狀動脈心臟病的危險: 性降低50% 。  10年以後中風危險性降低到與從不吸菸者一: 樣,罹肺癌的危險性降低一半。 戒菸/不吸菸的好處 健康改善降低得癌機率 做自己的主人  家庭健康和諧 財務改善  年青少皺紋  牙齒更白更健康 更受歡迎 菸的迷失？ 腦筋急轉彎 ！！  一天的開始  紓解壓力  提神開車、熬夜、思考( ) 社交應酬  控制體重  無聊、等待、習慣  工作告一段落 為何要吸菸 ？ １、要吸二手菸不如吸一手菸。 ２、菸癮來了受不了，戒菸，屢戒屢敗，還是算了。 ３、菸伴我多年，若說戒就戒，豈不是無情無義。 ４、想吸就吸、想戒就戒，不算上癮不用戒。 ５、巳經改吸淡菸，勉強可以了。 ６、戒菸害我反應遲鈍、無法思考、脾氣暴躁。 ７、戒菸會發胖，而且害我無法嗯嗯。 ８、有人吸菸、喝酒、嚼檳榔還不是活到八十歲， 免驚