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小学体育教学及心理健康关系 小学体育教学和心理健康的关系 摘 要：心理健康是现代健康观的重要组成部分，体育健康要贯彻“健康第一”的思想，就必需重视学生的心理健康。把学生培养成身体、心理真正健康的人。体育运动和智力、心境、意志、人格、心理适应等方面有很大的关系，体育所能给予学生发展的好处不仅在身体上，而且在心理上，在提高人的素质上。 关键词：健康 心理健康 健康教育 心理适应 “健康不但是没有身体缺陷和疾患，还要有完善的生理、心理状态和社会适应能力” 。即健康包括生理和心理两方面内容。我们通常所说的生长生育正常、机能健全、体质强壮、抗疾病能力和对自然环境适应性好等，是指生理方面的健康；而智力正常、心境开朗、意志顽强、人格统一、心理适应是指心理方面的健康。身体健康是心理健康的基础，心理健康是身体健康的必要条件，二者相互联系，相互影响，共同维持人体的正常功能。 一、当前小学生心理健康状况 许多关于小学心理问题的调查报告都已表明，很多心理问题趋于严重，近年发生的一些恶性事件，如学生之间打架杀人、学生杀母案、还有很多学生的厌学逃学现象等，这些现象都和我们小学忽视心理健康教育，使学生的成长发展出轨有直接关系。 我们小学生中的大多数都属心理健康者，但也有约占6%的小学生，存在不同程度的心理健康问题。《人民日报》1989年8月15日报道杭州市《小学生心理卫生问题和对策研究》的结果，2961名小学生中， 6.79%的学生存在着严重的心理健康问题，而且随年龄的增长，心理健康不良者有增多趋势。因此，学生心理健康教育亦日趋重要。 目前，有些学生经不起一点挫折、受不得一点委屈，心胸狭窄、意志薄弱，不善于和他人交往，一遇到不顺心的事情，就离家出走，甚至轻生自杀。造成这些严重后果的原因，除了社会日益激烈的竞争因素外，和学校的应试教育和家长望子成龙心切等因素不无关系；同时，和不注重心理健康教育有关。因此，我们在对学生进行身体锻炼的同时，应注重对学生心理健康的教育。 3.1、心理健康和身体健康的关系 那么，体育运动和人的心理健康究竟有什么关系呢保持心理健康对身体健康起着良好地促进作用，易使患病之躯较快康复，而心理不健康则可能诱发身体疾病或使疾病加剧，从而影响身体健康。另一方面，健康的心理寓于健康的身体之中，使人处于焦虑、忧焦、烦恼、抑郁等心理状态，既影响人的认识、情感和意志等心理过程，又阻碍个性和谐发展和良好的人际关系的建立，导致心理不健康。 二、心理健康和身体健康是紧密联系、相互制约又相辅相成的。 （一）、心理健康对体育运动的作用 体育运动是在认识能力及智力的基础上产生的，而智力正常恰恰是心理健康的第一标准。过去，有不少人认为，体育运动只要运动员四肢发达，体力强健就行了。这是一种偏见和误解。现代运动中，智力对比赛成绩的影响越来越大，运动者的时间知觉、空间知觉、运动知觉、战术思维、分析判断、随机应变、迅速反应能力的要求也更高，有位篮球教练员认为，在篮球比赛中，有60%是用脑子，40%是用体力，否则不能在剧烈、复杂的比赛中跑位得当，反应及时，和同伴配合默契。 体育运动的特点除了竞争之外，重要的还在于团体内部的合作和友谊，任何体育项目，总是要和人交往，都存在着人际关系，心理不健康、人际关系不和谐，总会从这方面或那方面影响运动成绩。良好的人际关系是小学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意和同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，忧人之忧。取人之长，补己之短。 （二）、体育运动对心理健康的影响 体育运动是一种积极的、主动的活动过程，它可以有效地塑造人的行为方式，促进人体健康。 有人曾以小学三年级的学生为对象，通过学生的教师和父母的评价，研究运动技能好的儿童和运动技能差的儿童的适应能力。他们发现，运动技能好的儿童适应能力较强，活动表现得积极，处理问题冷静、办法多，人际关系协调，容易和人合作，而运动技能差的儿童，则适应能力较差，做事胆怯畏缩，紧张消极，孤僻而不合群，其他研究者对幼儿、初高中以及大学生所做的调查，得出大致相同的情况，运动技能好的学生在集体中有威信，容易获得同伴的承认和尊敬。我们认为体育运动之所以能促进心理健康，主要是因为： 1、坚持体育运动可使人体格增强、精力充沛，增进勇敢坚强的个性品质，克服懒惰散漫、胆怯懦弱等消极个性品质和行为习惯。 2、体育教学中常以竞赛的形式，竞赛中获得成功可以提高信心，可以获得同伴和集体的承认，可以正确地认识自己的价值，保持良好的自我意识，培养积极进取的精神。 3、体育运动中所进行的身体活动，具有和人的日常生活不同的特点，不必牵涉更多的其他方面的问题和利益，不必借助于更多的语言为媒介进行交流，可以使人和