二 回顾成长历程,做出改变.pptVIP

回顾成长历程，做出改变选择 了解心理发展规律，把握命运的旋律 埃里克森人格发展阶段: 1、婴儿期（0-1.5岁） 基本信任对基本不信的心理冲突 2、儿童期（1.5-3岁） 自主与害羞对怀疑的心理冲突 3、学龄前期（3-6岁） 主动对内疚的冲突 4、学龄期（6-12岁） 勤奋对自卑的心理冲突 5、青春期（12-18岁） 自我同一性对角色混乱的心理冲突 6、成年早期（18-25岁） 亲密对孤独的冲突 7、成年期（25-65岁） 生育对自我专注的冲突 8、成熟期（65岁以上） 自我调整对绝望的冲突 做出改变 改变从接纳开始 改变从面对中自我省察 改变从培养良好的习惯中突破 我的生命线 请备好一张白纸 在纸的中部，从左至右画一道长长的横线 然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。 请你在线条的左侧，写上“0”这个数字，在线条右方，箭头旁边，写上你为自己预计的寿数。可以写68，也可以写100。 此刻，请你在这条标线的最上方，写上你的名字，再写上“生命线”三个字。游戏的准备工作就基本完成了。 请你按照你为自己规定的生命长度，找到你目前所在的那个点。比如你打算活七十五岁，你现在只有二十五岁，你就在整个线段的三分之一处，留下一个标志。之后，请在你的标志的左边，即代表着过去岁月的那部分，把对你有着重大影响的事件用笔标出来。比如七岁你上学了，你就找到和七岁相对应的位置，填写上学这件事。注意，如果你觉得是件快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。假如，十岁时，你的祖母去世了，她的离世对你造成了极大的创伤，你就在生命线十岁的位置下方，用暗淡的颜色把它记录下来。抑或，十七岁高考失利……你痛苦非凡，就继续在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。依此操作，你就用不同颜色的彩笔和不同位置的高低，记录了自己在今天之前的生命历程。 　18岁考上信阳师院 　9岁 数学第三名 0—·—·—·——·————————————————＞80 　30岁 　17岁高考失利 　19岁母亲去世 在影响你的重大事件中，位于横线之上的部分多，还是位于横线之下的部分多？ 上升和陷落的幅度怎样？ 在你的坐标线上，把你这一生想干的事，都标出来。如果有可能尽量把时间注明。视它们带给你的快乐和期待的程度，标在线的上方。 * *