体育教师招考专题二跟踪练习答案(2)选读.doc

专题二 田径—田赛技术、技能 【课标要求】 掌握跳高、推铅球、跳远的技术要点和技术环节。把握跳高、跳远、推铅球的基本理论知识。了解田赛技术特点，加强体验感受。 【点击高考】 09体育—运动锻炼 24 ． 古希腊著名雕塑家米隆的不朽之作《 掷铁饼者》 ，淋漓尽致地展现了投掷运动员的力量之美。高明同学为之深深展撼，并希望通过全面发展力量的练习来塑造同样健美的体形，下列练习方法中他最应该采用的是（ ） 答案：D 09体育—运动项目技术特点 5.生机勃勃的春天是参加户外运动的大好时机。下图为小王练习“侧向滑步推铅球”技术时的四个动作，这四个动作的先后顺序是（??? ） A.①④③②? B. ③①④②? C. ④①③②? D.④③①② 答案：C 41．与下列描述对应的运动项目依次是 ①球类项目，对弹跳力和战术配合要求较高 ②体操类项目，对协调性、节奏感要求较高，需要音乐伴奏 ③民族传统体育类项目，动作舒缓，要求动作、呼吸、意念相配合 ④水上类项目，对协调性、速度或耐力要求较高 A．篮球 技巧 太极拳 跳水 B．排球 健美操 太极拳 游泳 C．篮球 健美操 长拳 跳水 D．排球 技巧 长拳 游泳 答案：B 【知识要点】 1．跳高的技术环节：助跑、起跳、过杆、落地等。 ①背越式跳高： 运动员经过一段直线与弧线助跑后，以外侧脚起跳，以摆动臂领先，随后以头、肩、腰、髋、两大腿、小腿和脚依次仰卧旋转过杆，用肩、背着海绵垫的一种跳高技术。 ②跨越式跳高： 运动员助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。 2．急行跳远的技术环节：助跑、踏跳、腾空、落地。 ①蹲踞式跳远 人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，。 腾空：后，技术要领是单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。 ③走步式跳远 起跳后两腿在两臂的配合下，在腾空时采用2步半和3步半两种动作技术。要求在空中做大幅度的前后绕环摆动迈步换腿动作来维持身体的平衡，并与协调配合。落地前，收腹举小腿前伸，上体前倾，两臂同时向下后方摆动。β/2时最远。掷铅球时由于投掷距离较短，出手点和落地点之间形成的地斜角较大，所以受地斜角影响比较明显。在实践中，铅球的适宜出手角度是38°～42°；标枪出手的适宜角度约为29°～36°；铁饼出手的适宜角度约为35°。 ★背向滑步推铅球 ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ ⑾ ⑿ ⒀ ⒁ ⒂ ⒃ ⒄ ★侧向滑步推铅球 ★铅球持球方法 【跟踪练习】 1.在练习跳远时，为克服踏跳后上体的前旋，需要在踏跳时（ ） A.双臂后摆 B.双臂前摆 C.起跳腿前摆 D.摆动腿前摆 2.小明要选一田赛项目，技术部分：蹬、转、挺、推、拨，另一径赛项目，技术部分：起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑，此项目为（ ）。 A.铁饼 800米 B.铅球 200米 C.健美操 跳远 D.100米 200米 3．下面对蹲踞式起跑说法错误的是（ ）。 A.蹲踞式起跑的技术要领主要是“摆、蹬、倾、冲”四个要点 B.起跑后马上抬头、向前迈大步冲出去，以获得加速度 C.听到“预备”口令时才可提起臀部，身体前倾，将重心放在两臂和前腿上 D.起跑时前腿不能充分蹬直，在练习过程中可使一人在起跑者身后用绳套在其肩上，起跑时向后拉，迫使其前腿充分蹬直 4．投掷是最能体现爆发力的田径项目，其最后用力时，人体对器械工作距离、出手时间、出手初速度是投掷技术训练的重要内容。运动力学角度分析，下列能够提高投掷远度的措施是增加工作距离缩短工作距离缩短出手时间增长手时间加快出手初速度 A． B．C．