2017年体操教案8.docx

体 操 课 教 案第8次课 任课教师：李艳翎授课班级2016级体教武术球学生人数(人)10授 课时 间2017年3月15日7-8节教学内容1、单杠:成套动作2、技巧：复习前手翻重点1、单杠：成套动作的衔接、稳定2、技巧：撑手、摆腿难点单杠：回环后的制动与身体平衡技巧：抬头撑手、快速摆腿课的任务复习单杠成套动作2、培养学生吃苦耐劳的精神，提高学生的运动技能。部分课的内容及组织教法时间强度开始部分班长集合报告师生问好宣布课的内容介绍场地器材与注意事项等检查服装安排见习生组织：面对教师两列横队如（图１）ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ▲ （图１）要求：１、站队做到快、静、齐２、精神饱满，严肃认真3′小准备部分一、集中注意力游戏——大转盘做法：所有学生围成一圈，教师拿长绳的一端，按顺时针方向将绳甩动起来，并使绳的另一端从学生的脚下扫过；当绳经过学生脚下时，学生要及时跳起并越过绳。规则：1．圆圈不能太大，超出绳扫的范围；2．没有及时跳起造成死绳的学生罚俯卧撑10个；3．不能干扰旁边同学完成动作组织：圆形站位（图2）教法：教师讲解要领，学生练习。要求：1、集中注意力、服从指挥2、按规则进行游戏12′20′中部分课的内容及组织教法时间强度基本部分一、单杠成套动作动作：举腿翻上-单腿摆越成骑撑-骑撑前回环-后腿向前摆越转体180度成支撑-支撑后回环-后摆挺身下组织：教学方法：1、先复习支撑摆动，后摆尽量高于杠面1-2次。2、前翻压上成支撑1次。3、完整练习5-6次。要求：1、后摆两脚过头，回环连贯.2、直臂直体.练习1、联合套路练习（分段）A举腿翻上-单腿摆越成骑撑-骑撑前回环-后腿向前摆越转体180度成支撑2次；B撑后回环-后摆挺身下2次。2、完整练习1-2次。25′中大部分课的内容及组织教法时间强度二、技巧：复习助跑（2-3步）前手翻动作要领：由助跑开始，趋步，两臂前上举，身体下压，一脚蹬地，一腿用力向后上方迅速摆起，两手积极向前下方撑地，蹬地腿迅速与摆动腿并拢，接近倒立部位时制动腿、顶肩并猛力推离地面，腾空后梗头立腰至前脚掌落地成两臂上举的直立姿式。技术要点：蹬地，摆腿，顶肩推手要快且协调配合；保护与帮助：保护者站位于练习者手撑地的侧前方，一手托肩，一手托腰，帮助翻转。组织：图4教法：1.靠墙快速摆倒立。（约5分钟）2.三人一组，练习者从倒立开始，由保护者抬成站立姿势。（约10分钟）3在两人保护下慢速完成动作练习（约10分钟）要求： 1.按教师要求完成动作； 2.多做辅助练习，不随意脱保。25′中大结束部分素质练习（课后练习） 两组俯卧撑每组20个；两组肋木举腿每组15次；双杠挂壁摆动20×2组二、整理放松操 要求：随动作的起伏做深呼吸调整三、小结本课情况四、宣布下课5′中小课后小结