26.让自信的光芒照亮内心教学课件.pptVIP

教学 过程 1、用消极的态度看待问题 “明天就要考试了， 我肯定考不好” “ 老师让我下周在班上演讲，哎，怎么办， 愁死我了。” 2、怀疑和否定自己，经常自责 3、总想不好的事情，意志消沉 自卑的心理状态是糟糕的，对我们的学习和 成长是很不利的，那么，哪些因素可能导致 自卑呢？ 二、自卑的原因分析 案例回放：（同学们分析琳琳自卑的原因） “又丑又笨的农村姑娘，嫌我土气，谈几百元一件的时装我就受不了，老师也瞧不起我了，我上课时总是低着头，不敢吭声，觉得有同学蔑视的目光和从背后传来的嘲笑声” 案例： “杨同学总觉得自己太胖，就算穿得再漂亮，也不好看。一到大庭广众面前就浑身不舒服，开口讲话就脸红心跳……感到难受极了，以为人人都看到她的丑陋” 问题: 琳琳、杨同学自卑的原因有哪些呢？ 身体、心理、家庭…… 2、学习、生活中会的挫折 3、家庭条件和境遇差 觉得别人瞧不起自己，在同学面前抬不起头。 4、心理与生理上的缺陷 5、缺少成功的体验 面对几百名国际音乐权威，他不免对自己的判断产生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的，于是大吼一声，“不，一定是乐谱错了”他的喊声一落，评委立即向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这是评委精心设计的“圈套”，以试探指挥家在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。 问题（1）小泽征尔凭什么获得了评委热烈的掌声? 提示：正是自信的力量让他获得了成功。 （2）对你有何启发？ 一分自信，一份成功，十分自信，十份成功。 （3）什么是自信呢？ 自信—恰当的评价自己。 同学们，下面我们做一套心理测试题： 1. 与周围人相比，你的身高如何？ a ．相当矮（ 5 分） b ．差不多（ 3 分） c ．高（ 1 分） 2 、早晨照镜子时，第一个念头是什么？ a ．再漂亮点就好了（ 5 分） b ．想精心打扮一下 3 分） c ．别无它想，无所介意（ 1 分） （后面的测试题见附页） 3、学会积极的自我暗示，看清缺点的实质 消极暗示：“我不行，我很笨，我做不好……” 积极暗示：“事在人为”“坚持就是胜利” “有志者，事竟成” “天生我材必有用” “我虽有缺点，但我会避开它并取得成功” 4、以自卑为动力，善于补偿自己 方法：①集中力量发展自己原来 有缺陷的地方；如：德摩斯梯尼 ② “扬长避短，取长补短” 5、积极参与社会交往，多看励志的 影视文学作品 职业道德与法律 职业道德与法律 * * * * 二十六 让自信的光芒照亮内心 ——战胜自卑 教学目标 认知目标 了解自卑的表现及原因、掌握 战胜自卑、树立自信的方法。 情感目标 认识自卑心理，消除其消极作用发挥其 积极作用。认识自信是成功的基石。 运用目标 战胜自卑，做一个自信的人。 战胜自卑 教学 重难点 重点 难点 如何战胜自卑，做一个 自信的人。 战胜自卑 了解自卑的表现及主要原因、掌握战胜自卑、树立自信的方法。 案例：我叫琳琳，是一个又丑又笨的农村姑娘。今年我们那所乡村中学只考上我们3个来城里读这所重点职高，可当我兴高采烈地来到这儿，却发现在这儿别人都嫌我土气、不愿理我。当然我也不愿意加入她们的行列，看着她们高傲的样子，听她们谈几百元一件的时装我就受不了。现在，我觉得老师也瞧不起我了，我上课时总是低着头，不敢吭声，几次想退学，可又觉得太可惜，对不起父母。我一天天憔悴，经常做噩梦；上课或走路时总是觉得有同学蔑视的目光和从背后传来的嘲笑声。这样的日子我还要熬到什么时候呢？上天对我真不公平！我活着还有什么意义呢？ 请同学们思考（讨论）以下问题： 案例导入 问题一：你们曾经有过上面类似的心理体验吗？ 学生：有， 没有 问题二：琳琳心理困惑的根源是什么？ 分析提示：问题就在她自己的心里。 这是一种什么样的心理呢，今天我们一起来探讨一下这种心理的表现、成因和解决办法。 那么自卑的心理表现有哪些呢？ （同学们阅读课本、结合实际归纳） 思考探究 一、自卑