挫折教育的探索.docVIP

挫折教育的探索 　　对青少年进行挫折教育，核心是培养一种内在永久的自信心和乐观感，主要内容是培养青少年受挫折的恢复能力，使其树立起在挫折逆境中走向光明的信心和勇气。近年来在对青少年进行挫折教育方面我们进行了探索，了解了一些情况，有了点滴体会。 　　一、从我们的心理咨询记录看现代中学生的挫折承受能力，分析影响挫折承受力的因素。（以下例子为记录摘要） 　　张某，初一（3）班学生，体弱多病，上了初中后由于不能尽快适应初中的学习生活整天忧心忡忡，成绩下降，中考数学不及格，这更加使她悉眉不展，结果旧病复发身体状况进一步恶化。可见体质虚弱、疾病缠身的人抵抗挫折的能力差。 　　李某，高一（6）班学生，从小学到高中一直是班上的干部，受到师生的爱戴，谁知本学期班委会改选时，他却落选了，这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打破了的“五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲活，不愿见人，并开始厌学。由此可见，涉世未深，从小娇生惯养，生活道路平坦的人，对挫折承受能力低于饱经风霜、阅历丰富、有过成败、苦乐等生活体验的人。 　　初三（5）班刘某，刚上初中时父母离异，法律把他判给了父亲，从此他失去了母爱，谁知没过半年父亲又患癌症去世，他不得不到乡和年迈的祖母一起生活，不到一年的时间，祖母又离他而去 ，在亲戚的帮助下他找到了生母，而生母已成了新家，生了一个小妹妹，他的到来对他们来说好像是多余的。这接二连三的不幸，使原来天真活泼的他变得沉默寡言，性格古怪，喜怒无常，而且还会经常生病，与同学的关系也很紧张。这说明挫折承受力的大小与挫折的频率有着密切的关系。一个人对于挫折的承受能力再大，也难以承受接踵而至的挫折，尤其是重大的挫折。 　　高一（2）班王某，初中时成绩一直比较优秀，上了高中后，她一直希望自己能保持学习领先的地位。但是“强中更有强中手”。在一次数学考试中，她却是班上倒数的第五名，这一打击使她感到空前的羞愧和失望。产生了自杀的念头。此例说明对目标期望越高，目标不能实现所感受到的挫折也就越大。 　　所谓的挫折承受力，是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理行为失常的一种耐受能力，而这种耐受能力除了受上述事例说明的：(1）生活条件(2）生活经历(3）挫折频率(4）期望水平等因素的影响外还受到以下因素的影响。 　　1．心理准备：对挫折的产生有心理准备的人，比对挫折毫无防备的人更能接受挫折。如得知久病于床的亲友亡故的消息，比获悉健康强壮的亲友突然去世的噩耗，要容易接受一些。 　　2．挫折认知：挫折认知是全体对于挫折情境的认识和评价。全体对挫折的反应和承受能力不仅取决于挫折情境本身，更重要取决于个体对挫折情境的认知。同一挫折情境，有的人视为平常，能够轻易地应付；有的人则可能感到大祸临头，不知所措。 　　3．思想基础：有崇高的生活目标和乐观向上的生活态度的人，其挫折承受力往往要高于那些缺乏理想和信念，对人生持消极态度的人。比如《史记》的作者司马迁，为了完成《史记》的写作，被处宫刑后仍含垢忍辱，发愤著书，终于在征和初年基本写成此书，为后人留下了一本伟大的历史著作。古往今来倍受人们的尊敬。 　　4．个性特征：胸怀宽广，意志坚强、乐观开朗、独立性强、有自信的人，对挫折的承受能力较强，在挫折前能够百折不挠，积极进取；相反，那些心胸狭窄、意志薄弱、孤僻抑郁、依赖性强、自卑感重的人，对挫折的承受能力就较低，往往稍遇挫折，就会一蹶不振，甚至悲观失望。爱迪生曾经说过：“伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。”这清楚地告诉我们，对广大青少年应普及心理卫生知识，加强性格教育。他们缺乏的不单是才华，更缺乏健康的心理品质。我们必须创造条件对他们进行意志品格的磨炼和教育，以伟人和意志坚强者为榜样，培养他们具有进取、乐观、独立和心胸宽阔的性格，坚韧顽强的毅力和适应环境变化的能力。 　　5．防卫机制：能够及时、适应地运用积极的防卫机制的人，比那些没有防卫机制或不能及时发挥作用的人更能承受挫折。比如，同样有生理缺陷、有的人便在其他方面发奋努力，取得成绩以求补尝，有的人却因此陷入深深的痛苦而不能自拔。 　　6．社会支持：并非每个人受挫折后都能自我摆脱，当一个人遭到挫折时，最需要别人的同情、理解、关心和支持，若别人的态度是幸灾乐祸，甚至落井下石，会使受挫折者加重挫折感，导致不良后果，可见良好的人际关系非常重要。 　　人不能离开集体，青少年尤其渴望集体赋予他们安全感和向上奋进的力量。可是现实生活中有许多中学生却为自己处理不好人际关系而苦恼，其实，我们可以告诉他们，人是可以主动改变环境的，良好的人际关系也要靠我们自己营造，这就要求同学与同学之间要相互关心、相互爱护、相互尊重，待人以诚，