夏天如何避暑呢？.pdf

夏夏天天如如何何避避暑暑呢呢？？ 天气这么热，如何才能找的度过一个凉爽的夏天呢？这里笔者，分享几个小方 ，和 大家共享。 地方 最有效的方 ，就是找一个十分凉爽的城市，夏天就不要在火炉城市里待着了，有条 件就赶紧跑吧。 运动 运动要选择在合适的时间，不要在太阳出来的时候，运动，否则你会很热，本来运动 就会出汗，建议早起 饮食 夏天多吃蔬菜水果，多吃凉一点的东西，也要适度，不要吃很热的食物，像我家，一 般夏天就会经常吃凉面条。 工具 古人云君子善假于物也，要学会利用工具，没空调的赶紧去装个空调吧，反正有利于 降温的空调风扇，缺了赶紧买。 选择 卧室的选择，如果家里有房间可供选择，要夏天要选择，背日的房间，面朝太阳的房 间会非常热。 洗澡 如果你热了，就多洗洗澡，这将会对你很有帮助，至少在洗澡的后的一段时间，你很 凉爽。 本文作者：百度经验