保持健康心理 李毅红.pptVIP

保持健康心理 提高耐挫能力 人生与健康 科学对待人生环境， 促进自我身心健康， 实现人生最大价值。 —— 李毅红 2012年下学期 本讲内容 一、健康的意义和健康新概念 二 、关注心理健康的多学科介绍 三 、掌握和运用保持心理健康的方法 一、健康的意义和健康新概念1、健康的意义 “自己不受罪， 家人不受累； 节省医药费， 造福全社会。” ——洪昭光语 一、健康的意义和健康新概念2、健康新概念 “健康”的含义及其变化：　　 　　 我们一般理解“健康”主要是指机体没有疾病。 世界卫生组织（WHO）发布了最新的健康新定义：健康不仅仅是身体没有疾病和不虚弱，而且还要具备心理健康，社会适应良好和道德健康，即健康是指机体健康和精神健康的总和。 一、健康的意义和健康新概念 2、健康新概念什么是心理健康 心理健康是指一种积极而持续的心理状态。在这种状态下生活的人，心情舒畅，感受到生命的价值，与他人、环境和社会协调一致，能充分发挥自己的身心潜能。 （心理的动态