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文利心里健康作业 一、 第1题?单选题 (2分)? （ ）是克服焦虑的必要前提 A?? 自信 B?? 回避 C?? 放松 D?? 求助 您的答案：A 参考答案：A 第2题?单选题 (2分)? 下列关于焦虑的认识错误的是（ ） A?? 任何人都有焦虑情绪 B?? 焦虑是后天形成的，并非人的本能 C?? “焦虑”使得我们思虑周全 D?? 中等程度的焦虑有助于提高工作效率 您的答案：C 参考答案：B 第3题?单选题 (2分)? 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（ ） A?? 自我催眠机制 B?? 心身交互影响机制 C?? 目标导航机制 D?? 压力调节机制 您的答案：C 参考答案：C 第4题?单选题 (2分)? （ ）已经成为现代人在各个阶段的第一需要 A?? 学习 B?? 工作 C?? 考试 D?? 运动 您的答案：A 参考答案：A 第5题?单选题 (2分)? 自我控制能力主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控，它主要包括自我检查、自我监督、（ ）等。 A?? 自我开放 B?? 自我教育 C?? 自我感觉 D?? 自我加压 您的答案：B 参考答案：B 第6题?单选题 (2分)? 影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称“红眼病”的因素是（ ）。 A?? 虚荣心 B?? 愤怒感 C?? 嫉妒心 D?? 抑郁感 您的答案：C 参考答案：C 第7题?单选题 (2分)? 学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（ ）三部分。 A?? 复述策略 B?? 提问策略 C?? 计划策略 D?? 资源管理策略 您的答案：D 参考答案：D 第8题?单选题 (2分)? 处于职业瓶颈期的人群需要用（ ）替代职业规划 A?? 退休规划 B?? 生涯规划 C?? 生活规划 D?? 休闲规划 您的答案：B 参考答案：B 第9题?单选题 (2分)? 职业倦怠不仅仅是个体现象，更是一种（ ） A?? 生活现象 B?? 社会现象 C?? 群体现象 D?? 心理疾病 您的答案：B 参考答案：B 第10题?单选题 (2分)? 工作创新的首要前提（ ） A?? 方法创新 B?? 意识创新 C?? 自我创新 D?? 保持工作环境“常新” 您的答案：B 参考答案：B 第11题?单选题 (2分)? 下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（ ） A?? 防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置 B?? 防止把爱情“渺小化” C?? 防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置 D?? 防止把爱情“理想化”，用理智驾驭感情 您的答案：B 参考答案：B 第12题?单选题 (2分)? “夫唱妇随”指的是夫妻（ ）的表现 A?? 性生活和谐 B?? 心理相容 C?? 积极沟通 D?? 相互信任 您的答案：B 参考答案：B 第13题?单选题 (2分)? 自我管理的策略包括：做正确的事与把事做正确，极其重要的少数与无关紧要的多数，（ ）。 A?? 管理自己的下半生 B?? 了解自己的长处 C?? 发现优势，利用优势 D?? 了解自己的价值观 您的答案：C 参考答案：C 第14题?单选题 (2分)? （ ）型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。 A?? 娱乐消遣 B?? 强体健身 C?? 社会公益 D?? 学习提升 您的答案：B 参考答案：B 第15题?单选题 (2分)? 以下哪个选项不属于职业生涯的个体环境因素（ ）。 A?? 经济环境 B?? 教育背景 C?? 家庭背景 D?? 个体的心理类型 您的答案：D 参考答案：A 第16题?多选题 (3分)? 下列哪几项属于合理目标的特性（ ） A?? 具体性 B?? 能衡量 C?? 可行性 D?? 无限期 您的答案：ABC 参考答案：ABC 第17题?多选题 (3分)? 焦虑的危害主要表现为（ ） A?? 身体紧张 B?? 过分机警 C?? 对未来莫名的担心 D?? 自主神经系统反应性过强 您的答案：ABCD 参考答案：ABCD 第18题?多选题 (3分)? 下列哪些是焦虑的调节策略（ ） A?? 自我回避 B?? 自我放松 C?? 自我疏导 D?? 自我刺激 您的答案：BCD 参考答案：BCD 第19题?多选题 (3分)? 工作创新一般包括（ ） A?? 意识的创新 B?? 思路与方法的创新 C?? 个人创造力的挖掘 D?? 工作方式的创新 您的答案：ABCD 参考答案：ABCD 第20题?多选题 (3分)? 压力源是压力结果的直接来源。主要的压力源有（ ） A?? 生活压力 B?? 学习压力 C?? 社会压力 D?? 工作压力 您的答案：ABCD 参考答案：ABCD 第21题?多选题 (3分)? 压力的预警信号主要包括：（ ） A??