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母乳喂养相关科普知识 合肥市妇幼保健所主办 一、母乳喂养好处 国际母乳喂养联盟（WABA）确定每年8月1-7日“世界母乳喂养周”。今年“世界母乳喂养周”的主题是“成功促进母乳喂养十项措施”。 母乳是婴儿最理想的天然食品，是满足婴儿生理和心理发育的天然最好食物。 1．母乳喂养对婴儿的好处：（1）母乳是婴儿最理想的天然食物，乳汁营养优于任何代乳品；完全能满足出生后4-6个月的婴儿生长发育的全部营养的需要。其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，且具有最高的生物利用率，在这段时间内不需要给婴儿喂母乳以外的食品。（2）母乳中含有丰富的抗感染物物质可保护婴儿预防感染性疾病，在初乳中这种物质的含量更为丰富。（3）与其他婴儿食品相比，乳汁是婴儿最少见过敏的食物；（4）母乳中含有婴儿大脑发育所必须的氨基酸，（5）有助于面部和牙齿的正常发育，有预防龋齿的作用（6）有利于增强母婴感情。?2.其次母乳喂养对妈妈的好处： （1）母乳喂养能促进母亲子宫收缩，减少产后出血。（2）由于吸吮能促进子宫收缩，减少产后出血，促使子宫复旧。（3）由于正常的母乳喂养能产生“哺乳期闭经”起天然避孕作用。（4）母乳喂养可能减少乳腺癌和卵巢癌发生的危险。 .母乳喂养对家庭、社会的好处：（1）母乳喂养最卫生、方便、安全、新鲜和经济。（2）母乳喂哺最大的优点是增加了母子间的感情（3）母乳几乎无菌，直接喂哺不易污染，无需消毒。大部分妈妈都知道母乳好，但是可能对母乳的好了解得还不够；为了能更加坚定你母乳喂养的决心，或者更好地实施母乳喂养，我们有必要来详细地了解母乳母乳有抗过敏的作用。母乳喂养婴儿极少产生过敏反应；牛奶喂养的婴儿常常出现过敏反应，据报道在第一个月发生过敏的有57％，以肠道、呼吸道及皮肤症状为常见。母乳中含有优质脂肪。母乳中脂肪酸(尤其是不饱和脂肪酸)比例适宜。而牛乳中不饱和脂肪酸低于母乳，3)母乳中含有最佳的蛋白质。酪 (4)母乳中天然乳糖含量丰富，比例适当，适合婴儿生长发育需要减少婴儿腹泻能促进肠道内乳酸杆菌的，母乳喂养的婴儿，大肠中所含的乳酸杆菌有92％，抑制各种感染菌的繁殖，促进肠蠕动，改善肠功能，不致便秘 (5)母乳中矿物质比例适宜，能满足婴儿需要，钙、磷比例调节在正常状态，保证钙量充足牛奶中已婚女性的最佳受孕年龄为25～29岁，男性30～35岁。因为这一时期身体最健壮、精力最旺盛，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是。父酗酒造成慢性酒精中毒时，可使精子的活力减弱，或发育异常。香烟中含有的焦油、尼古丁等有害物质可导致卵子细胞缺乏能量，最终死亡，也会影响男性精子质量。孕前男性不要洗桑拿或过频的热水浴，否则会造成精子数量少、活率低。男性还不应过多地骑自行车、摩托车，这会使前列腺和其他附性腺慢性劳损和充血，影响生育力。叶酸是水溶性维生素的一种每天摄00微克的叶酸预防神经管畸形和其他出生缺陷母亲巨红细胞性贫血。 婴幼儿的营养补充有两个关键时期，一个是生后6个月内的纯母乳喂养，另一个是6个月至2岁期间的辅食添加。婴幼儿期的营养状况直接影响其身体健康、心理、智力的发育，因此要特别注意婴幼儿期的辅食添加，以保证其正常生长发育的需要。 辅食添加 婴儿期是人一生中发育最为迅速的阶段。此时喂养及辅食添加的好坏对其体 格发育和身体健康特别重要。一旦营养失衡，所造成的损失往往是不可逆转的。 辅食添加是指对婴幼儿除乳类以外而进行的其它食品的添加。对小婴儿而言母乳是其最好的食品，但乳母产后6个月乳汁营养价值逐渐下降，不能满足婴儿生长需要；婴儿消化道发育逐渐成熟，如酶的发育、咀嚼与吞咽能力的发育、牙的萌出等，均提示婴儿应开始由依赖乳类食物过渡到独立进食。辅食的添加年龄应该为4-6个月。 过早的添加辅食，小婴儿易发生消化不良。但辅食添加的年龄也不应超过6月龄，否则会导致营养不良、软弱无力或贫血的发生。有些婴儿甚至因辅食添加过晚会拒食非乳类食品。随着婴儿消化机能的成熟和对营养需求的增加，应按时添加各种辅食以补充乳类营养得不足。如添加强化铁米粉、蛋黄、动物血等防止儿童体内铁元素不足导致的缺铁性贫血。 2、辅食添加的作用 辅食添加具有两方面的作用，一是弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长；二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。 ?（1）辅食添加应在婴儿健康，消化功能正常时进行。 ?（2）辅食添加要按照不同月龄婴儿的营养需要和消化能力逐渐进行。 ?（3）辅食添加应遵照由少至多（开始先喂1勺、每天一次），由稀到稠、由淡至浓、由细到粗、由一种到多种循序渐进的原则。添加一种辅食，待婴儿试用3天～1周习惯后方能添加新的一种辅食。 4、辅食添加的顺序 4个月以内的婴儿可进行纯母乳喂养，5-6个月时无论是母乳喂养还是人工喂养，均应该添加辅食。 5-6个月时，可添加米糊、烂