平顶山民政医疗妇科疾病全攻略.docVIP

平顶山民政医院 ——女性妇科炎症发生，谁之过？ 谈起妇科疾病和妇科炎症，多数人会想到的疾病是：盆腔炎、宫颈炎、卵巢疾病、月经不调等等，但是女性妇科疾病所包含的病种远不止这些，大家可以通过浏览【平顶山民政医院官方网站】中对于女性妇科疾病的分类，就会知道，妇科疾病所包含的种类是非常多的。在女性一生当中，各种妇科疾病让女性承受着痛苦，但是很多时候，妇科疾病的发生和女性自身有一定的关系： ————————————【女性健康，谁来操刀】苍老篇———————————— 对于女性的健康来说，女人要比男人更细腻，更关注自己才能减少自己“中枪”，由于身体生理机能的特殊，女性体质更易遭受外界细菌、病菌的感染，如何守护自己的健康是每个女性应该掌握的人生常识： 一、衰老大大导致了女性健康的流失 　　衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己的生活方式，就会发现30岁并不是女人青春的终结，而40岁才是美丽的开始。 　　1、保持清洁，抵制外界细菌侵入 　　平顶山民政医院专家指出，如果不是因为特殊原因，最好不要长期使用内用卫生棉条。因为卫生棉条虽然很方便，但毕竟属于阴道内的异物，而且如果忘记及时取出的话，很可能导致阴道炎症。 　　3、关爱女性健康，请杜绝不当人流 　　堕胎就是通过非正常手段终止妊娠，频繁堕胎危害严重，但是不当人流手术堕胎危害更加严重。不是没有有效的避孕办法，而是重视不够。作为女人，应注意保护自己的生殖健康，注意采取避孕措施，杜绝不当人流。 　　4、健身房是个好地方 　　健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼，每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。而且，在健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不集存毒素。 事实证明，经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。 　　5、保持内心健康，才能保证自己健康 　　“偷得浮生半日闲”对于忙碌的现代人来说简直成了一种奢侈。而每天在紧张的8小时工作之后能让自己享受几分钟的安静时光绝对有利于女人把自己塑造成年轻的尤物。所以，每天无论有多忙，都不要忘了抽出一段时间独处，因为每个人都需要纯粹的时间与自己对话。 　 　　6、你会释放压力吗 压力与沉闷绝对不会成就人们的美丽与年轻。因此，当压力和烦恼将你层层围绕的时候，你一定要找个情绪的突破口来宣泄一下，达到内心的平衡状态。国外有一种喊叫疗法，在那里，习惯了中规中矩的现代人可以放下一切的章法和规矩，尽情的喊叫和释放自己，让心中积攒的郁闷和烦恼随着畅快淋漓的叫喊冲出体外。古人云：一张一弛，文武之道。懂得释放自己的人也是最懂得呵护自己的人。 　　周末久睡　　对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周的困顿，而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛。这是由于人体特有的生物钟已经形成了一种机制，经过一周的习惯和适应身体已经接受这种睡眠规律，若是你的周末将这种规律推翻，则很有可能会导致偏头痛的发生。 　　长期久坐久坐是造成腰部和背部损伤的头号杀手，它会让人体脊髓和腰部承受过多的压力、还会造成背部肌肉、肌腱、韧带等软组织紧张萎缩，时间一长，就会造成腰部和背部的酸痛感，严重时还会导致麻木。缺乏睡眠　　当人们感到疲惫和睡眠不足的时候常常会感到紧张和易怒，这种情绪会恶化身体的各种疼痛。一般来说疲劳常常会引发头痛或者偏头痛，长期处于这种状态下的朋友一定要引起注意，这对我们的身体是极其不利的。如何避免疼痛：如果你身体患有慢性疼痛，你可以通过改善睡眠进行缓解，每天保证7-9小时候的充足睡眠，不仅能让精神恢复良好状态，也会增强身体免疫能力，免除疾病侵害。 　　女性饮食禁忌： 　　食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。 　　梨：月经期间切忌多食生梨。 　　柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 　　西瓜：经期的妇女应禁食。 　　螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 　　田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 　　花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，医学教育网搜集整理引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 　　竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。 总之，