踢走膝痛膝痛属痹证骨痹等范畴本病多因人到中老年-肝肾亏.docVIP

踢走膝痛 膝痛：屬“痹證”、“骨痹”等範疇 本病多因： 人到中老年 -肝腎虧虛， 腎主骨、主腰腳，氣虛血少，經脈不榮則痛； -過度負重，耗氣傷血，風、寒、濕邪乘虛侵入筋骨， 導致氣血瘀阻，痰阻濕滯， 經脈不通則痛。 膝關節的解剖： 膝關節為人體最大、最複雜的關節。 關節由： 股骨內、外髁，脛骨內、外髁 髕骨、半月板和韌帶互相連接。 膝痛的中醫分型： 退化型： 以中老年肝腎虧損，氣血虛少， 膝痛伴腰酸背痛。 外傷型： 因關節的撞傷、扭傷而導致筋骨的損害、腫脹、活動不利。 風痹型： 感受風邪為主，所以疼痛的部位遊走不定，惡風。 寒痹型： 因腎陽不足，感受寒邪所致。以膝部固定疼痛、屈伸不利為主， 更兼以遇寒則甚，得熱痛減。 濕痹型： 以感受濕邪為主，膝部腫脹疼痛、麻木重著為特點。 兼有頭重如裹、胸悶納呆、腹脹身倦。 熱痹型： 以感受熱邪或濕熱之邪為主，肌肉關節紅腫變形而熱痛， 治療： 中藥治療： 中藥(內服)： 黃柏12g、地龍12g、懷牛膝12g、當歸10g、桑寄生10g、杜仲12g 紅花8g、桃仁10g川芎10g、赤芍12g、炙甘草9g。 中藥(外洗方) ： 伸筋草9g、 海桐皮9g、 秦艽9g、 獨活9g、 當歸9g、 鉤藤9g、 紅花6g、 桃仁9g。 針灸治療： 患膝：足三里、 陽靈泉、陰靈泉、血海、 梁丘、膝眼、 鶴頂、 委中、 曲泉。 留針30分鐘。 3.艾灸治療： 用艾條灸患膝部 ~20-30分鐘。 作用：通絡止痛 4拔火罐： 於膝關節及腰部進 行拔罐。 留罐10~12分鐘。 作用：活血袪濕。 飲食調養及生活作息： 運動前： 應做熱身，以減少膝部損傷。 運動時： 盡量穿適當的運動鞋。 平日避免穿過高的高跟鞋。 避風寒、保暖。 飲食清淡 避免體重過胖 有膝關節痛者： 不適宜打太極、行山 或作長時間走路， 減少過多上下樓梯； 減少走路時提取過重之物件。 運動 進行適當的功能鍛煉， 促進局部氣血運行。 食療方： (1)枸杞桑椹飲： 枸杞10g、 桑椹10g,沖熱佛水浸20分鐘後飲用。 早晚溫服，連服15日 功效：補肝腎、強筋骨 (2) 木瓜陳皮粥 木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10g， 木瓜、陳皮、絲瓜絡等先煎，去渣取汁，加入川貝母(打碎) 熬成粥。 每周3-5次。? 功效：除濕通絡, ，滑利關節。 (3) 木瓜薏仁湯 川木瓜10g、薏仁30g、陳皮少許、豬的尾龍骨半斤，洗淨後用中火放入鍋中加水煲2小時，調味即可飲用。 功效：除濕通絡, ，滑利關節。 謝謝！