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天津体育学院社会体育与管理系 谁是力量王 活 动 策 划 书 主办单位： 社会体育与管理系 承办单位： 社会体育与管理系社团联合会 活动时间 2011.05.08 二、活动地点 大学生活动中心 三、活动意义 为了丰富同学们的校园文化生活，让同学们在课余获得身心锻炼，社会体育与管理系社团联合会举行这次趣味十足的力量王比赛，促进同学们的交流，增进大家的友谊，展现个人的风采。 活动方案 （1）参赛对象：全院学生 （2）报名方式：通过填写报名表进行报名，报名免费。 （3）前期宣传：张贴海报、挂横幅和广播台宣传。 （4）活动准备： a.准备好报名表和笔。 b.准备好比赛规则并分发给报名选手 c.派外联部寻找赞助商，安排奖项。 d.根据报名人数进行分组准备并复印相应份数的对阵表。 e.根据具体情况安排裁判。 f.提前制作邀请函并邀请嘉宾 （5）活动开场 a.开场节目表演 b.主持人致辞，宣读比赛规则并宣布比赛开始 四、比赛方案 1、比赛内容 腕力：以抽签方式安排对阵双方，两人一组进行扳手腕 腿部力量：以抽签方式安排对阵双方，比赛时，两人一组，腰间系绳分别向相反方向，在板上写“社”字，限时30秒。 腰腹力量：以仰卧起坐的方式，从脚前的筐里拿起球，然后放入脑后的筐里，每次限拿一个球，限时30秒。 肺活量：选手逐个在距离一米以外吹蜡烛，一人吹三次，取最好成绩。 2、比赛规则： （1）腕部：比赛中，参赛选手必须使用右手进行比赛。比赛时，两位选手分别坐在桌子两侧，双方必须同时将右手放到比赛指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得与台面接触，不得借助外力。双方选手两个大拇指紧紧相扣，在裁判发令后，谁先把对方的手掰倒，手背必须碰到桌面即为获胜。在比赛过程中，双方选手双脚不能移动，每个人的肘部不能脱离桌面，身体不能来回剧烈晃动。 （2）腿部力量：比赛中，当裁判给参赛者系好绳，在规定的区域比赛，参赛选手背对背向相反的方向发力，在参赛选手面前1米的板上写“社”字，限时30秒。 （3）腰腹力量：比赛中，任何选手的动作必须符合标准，膝盖不能弯曲，每次必须用双手拿球、放球，放球时必须平躺下，一次限拿一个。球未放入筐中，则该球无效。 （4）肺活量：比赛时，在参赛者前方1米的桌子上竖着摆上10根蜡烛，裁判提前点燃蜡烛，听照裁判员口令，参赛者开始吹蜡烛，只能是一口气，中间不能换气，否则比赛立刻停止，该参赛者没有成绩。一人三次机会，取最好成绩。 3、分组 腕力：男生分为A（70公斤以下）、B（70以上）两个组，女生为C组。抽签A1对a1，A2对a2…B、C组同样。 腿部力量：重新抽签，按A1对a1，A2对a2…B、C组同样。 腰腹力量及肺活量：抽签A1到An,B1到Bn,C1到Cn，参赛选手按照编号依次上场 3、计分规则 （1）腕力：胜方积10分，输方积5分。 （2）腿部力量：一笔画1分，总分7分。 （2）腰腹力量环节：一球积一分。 （3）肺活量环节：一根蜡烛积一分。 各环节结束后计算各个参赛者的总分，以总分排名取前四名。 注意事项 （1）男女生分开比赛，同时进行。 （2）维持好现场秩序，保证参赛人员有组织、有纪律的比赛 （3）做好监督工作，确保比赛公平、公证的举行。 （4） 撰写海报，张贴海报，发放传单 宣传部 统计参赛人数和报名费，做好并打印报名表格及比赛规则表，比赛分组表 办公室 针对报名人数，安排好相应的管理人员、裁判、负责人 社团管理部 作出详细的赛程安排 策划部 寻找赞助方、活动当天摄影摄影 外联部 附：活动准备物品： 宣传期：报名表、笔、比赛规则、海报、横幅、桌椅、音响、MP4、接线板、邀请函 活动当天：桌椅、绳索、纸板、网球、记号笔、垫子、筐、纸盒、蜡烛、签、荣誉证书、奖品