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体育与健康基础常识真上好体育课
体育与健康基础常识:认真上好体育课 池北一小 张新华 一、谈话: 1、什么是体育课呢? 是由老师指导大家做游戏、玩球,或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。 2、为什么要上好体育课呢? 上体育课是为了锻炼成健康的身体。 树立“健康第一”的思想。 二、那么,怎样上体育课呢? 三、课前要求: 1、上课应穿什么服装和鞋子? 2、教师总结: (1)有病、缺席要请假:不迟到、不早退,因故不能上体育课时,要向老师请假。 (2)整理好服装:上体育课应当穿松紧合身的衣服,要穿平底胶鞋或布鞋;冬天不穿棉大衣,不戴帽子,围巾、口罩、手套;夏天女生不穿裙子;身上不带小玩具和小刀等金属物品。 (3)提前到操场:要提前到上课地点附近等候,免得迟到。 四、课上要求: 1、谁来告诉大家上课时我们应该怎样做? 2、归纳总结: (1)、站队快、静、齐: (2 )、听讲“不走神儿”: (3 )、练习要认真: (4 )、上课守纪律: (5 )、下课要行礼: 五、课后要求 讨论:上了一节体育课你热得满头大汗,下课了你最想做什么? 下课后要做到“三不要”: 1、不要大量喝水,尤其不要喝生水; 2、不要在天热时用凉水冲身、浇头或在背阴、“风口”的地方久留; 3、不要立刻吃食物,免得肠胃消化不良。 以上老师给小朋友讲的就是上体育课与保健课的课堂常规,希望大家今后都要做到。能够按以上要求上体育课,就会成为身体健康的好学生。 谢谢! 再见! * * *
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