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中医学四诊之问诊及闻诊 问诊 问诊。即通过向受诊者主动询问或倾听客观感受、生活起居、生理状况（月事、性生活等）、饮食习惯、睡眠情况、运动状况、工作状况等，以了解其可能影响或造成“亚健康”及其毛发问题的原因井作出相应判断，以及制定针对性调理方案的方法 1、问现在客观感受 现实感受。不同的感受表现不同的“亚健康”至因。 痛。多为气滞血淤或炎症（已属器质性病变了）所至。例如”痛经“、”关节炎”等。宜活血化淤，通经活络，消炎，祛风涂湿兼祛痛。 痒。多为炎症或过敏、创伤后恢复皮下细胞功能等所至。例如“皮炎”、“湿症”、“创伤愈合”等。宜消炎解毒，祛风除湿，安神息敏。 酸。多为循环障碍、疲劳等。例如：“风湿病”或疲劳过度。宜“舒经活络”、“祛湿养脾。 胀。多为“气滞”造成的“气痛”。例如“小腿水肿”、“胃部胀气”等。宜“理气活血”、“利水消肿”。 麻。多为“痹症”较重情形。即“循环障碍”较严重状态者。宜“通经活络”，加“气血双补”。 木。亦指“痹症”严重，乃至感觉失却。宜强化“通经络、补气咀”调理方法。 心情烦闷。多为心理压力导致情绪焦虑，但又极力抑制所罕。宜“疏肝理气”、“清心安神”和心理辅导等。 寒热冷暖。在寒冷为阴，为虚，多生斑、皮肤暗黑或苍白、肢体干瘦，胸部萎缩下垂等。宜祛寒，内外以补。在热暖为阳，为实，多生痘、暗疮、肥胖等。宜平热，内外以泻。 所属部位。不同的部位表现不同的脏腑、经络归属。例如： 痛在头部多“伤风感冒”所至，宣引肝经，祛头风： 在“心窝”部位多为胃病，窟引脾胃经，调理脾胃； 在小腹多“便秘”或“痛经”所至，宜引大、小肠经或膀胱经，泻火通便或调理经血等。 2、问生活起居 一般几点起床，几点睡觉。睡眠准时、充足，皮肤气色均佳。反之系引至“斑点”、“黑眼圈”的直接原因所在； 生活无规律亦即皮肤及健康问题的罪魁祸首。此皆宜在调理的同时，主动回归正常的作息时间，养成良好的生活习惯。 居住地环境怎样 潮湿、光照差是造咸“风湿”并引致“脾胃斑”的根本原因； 装修中使用化学材料，有害物质超标，易至皮肤过敏； “兜风处所”则易患肝经受损、痛风等。 此皆宜在调理的同时，积极改善住居环境。 家庭情况如何 社会地位高、经济条件好，心理压力小，身体及皮肤易保养，反之稍逊些； 家庭和睦，儿女孝顺，身体及皮肤较易保养，反之稍逊些。 此皆可作为心理调理现实依据。 3、生理状况（月事、性生活、汗） 月经是否准时。凡月事准时，L明生理状况止常。如还有对应的皮肤问题，则应考虑 其他原因，反之即月经本身所年的，应调经： 月经提早，即可判断为实症所至，宜凉血解毒为主： 凡月经推迟，即可判断为虚症所至，宜补气养血为主。 什么颜色 鲜红为正常的颜色； 颜色发紫多为“实症”，宜生“痘”、宜泄； 颜色发黑多为“寒症”、“虚症”，易生“肾斑”，宜补肾阴、祛寒，宜养； 带下颜色发黄：为“湿热下注”。宜“清热利水”； “白带”：为“寒湿下注”。宜“风散寒”。 有无血块。有则表明气滞曲淤。宜活血化淤。 量多量少。量多为实，宜泻。量少为虚，宜补。 痛经。为气滞血淤。宜“破气化淤、通经活络”。 多少时间做爱一次 频率较高，“荷尔蒙”分泌旺盛，身心健康，容颜美丽； 频率过低，缺少爱情滋润，易生“斑”或导至雌性“荷尔蒙”分泌不足，而雄性“荷尔蒙”分泌过旺，又易生“痘”： 过度亢奋亦为阳亢，必至阴虚。伤肾，宜滋阴。因此，应合理调节性生活的频率，提高性生活的质量。 满意否 满意为性生活的质量高； 不满意为。陡牛活的质量差，易至心理、生理障碍，进而生“斑”生“痘”，宜尽力调理至平衡状态，令之达到较为满意的效果。 此外，不洁性生活史、月经期房事、妊娠期保健不佳情况等。都对健康和皮肤护理有着直接的至因关系。 有汗无汗。出汗正常，身体健康。 无汗。表明“毛孔闭塞”或“精、液不生，无有所出”。多患不通或虚脱之症，在内以补，在外以； 多汗。表明“毛孔开泻，精、液不固”。多患虚腕之症，在内以国本培元，在外以补。 4、问饮食口味及大小二便 偏食 饱饥无时。伤“脾胃”，以致“脾胃斑”，宜养并改止。 偏食淡昧。以至气虚体弱，皮肤松弛，乳房下垂。宜补以厚味，紧肤、丰胸； 偏食厚味。以至气盛血虚，面黑，肥胖。宜补以淡，美白、减肥； 偏食酸味。易伤肝气，肤青，生“肝胆斑”。酸养肝胆，属阴中之阳。少食以养，过食则伤，宜用辛平； 偏食温性甜味。易伤