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体育课时计划 第 一 周第 1 次课 教材 内容 体卫常识：高与矮、健与力 游戏：快快排队 任 务 初步认识骨骼与肌肉的发展对增进健康、增强体质的作用。 提高参加体育锻炼的积极性。 培养学生服从命令，听从指挥的能力。 部 分 时 间 练习 分量 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 5’ 20’ 3’ 一 、课堂常规 上课班长喊起立。 师生问好 宣布本课内容 二、重申本学期的课堂常规 室内要求 室外要求 三、体育卫生、保健基础知识 高与矮 （1）人的身高与什么有关系 先天 后天 2、健与力 （1）体格健壮与什么有关系 身体匀称 肌肉发达 四、安静走出教师 做到快、静、齐 要求声音宏亮 注意力要集中 让学生讨论应该怎么做。 制定与执行。 教师先读一遍课文，让学生有一定的了解。 举例讲解 讨论在骨骼没发育完全时积极参加体育锻炼好处？ 举手回答 教师给予解答 大家比一比谁强壮、有利。 教师提问“什么原因造成的”并举本班同学的例子。 小组讨论应该怎样锻炼身体。 做一做：2—3人一组，互相量一量胸围、臂围、腿围、看一看谁的围度大。 部 分 时 间 练习 分量 基本部分 结束部分 10’ 4’ 五、游戏：快快排队 [方 法] 六、小结本课 七、师生再见 八、宣布下课 3 次 1.整队时各队应按高矮顺序排列。 2.动令下达后方可行动 Δ 课 后 小 结 练习 密度 计划 本节课同学们讨论的很认真，知道了高个与矮个，强壮与有力是什么原因造成的。希望咱们同学回家坚持每天锻炼，也能练的高大、强壮、有力。 180 170 160 150 140 130 120 110 90 0 % 5 10 15 20 25 30 35 40 50