纠正过度节食减肥行为的方法之态度改正ppt.ppt

纠正过度节食减肥行为的方法之 态度改正 -----女性群体过度节食减肥专题调查汇报 节食 改正态度的第一问： 你真的 需要减肥吗 身高 体重 结论，绝大多数人处于标准体重范围内，不需要减肥。 改正态度的第二问： 节食减肥 给你带来了什么 结论：节食减肥带给你的后果只有白忙活，浪费苦力，自我伤害 改正态度的第三问： 结论，你很清楚明白，比起好身材，健康才是王道如果可以在健健康康的基础下保持好身材你愿意吗？ ending~~感谢您用心的聆听。ｍ(o?ω?o)ｍ * * * * 节制饮食 后果 低血压，优质蛋白不足，维生素不足，基础代谢率下降变成易胖体质，甚至发展为厌食症。 精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥等症状 体质较弱,易生病等症状 夜盲症（A），佝偻病（D），口角炎（B1）等 胃肠道症状，疲乏无力，眩晕、晕厥，心慌、心悸、气短、胸痛、头昏眼花 改正态度的三问 一 你真的需要减肥吗 二 节食减肥给你带来什么 三 你愿意选择其他减肥方式吗 成年：（身高cm-100）×0．9=?标准体重kg? 你愿意选择其他减肥方式吗 *