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洗澡一个小动作很重要,做到就能轻松赶走病痛!
洗洗澡澡一一个个小小动动作作很很重重要要，，做做到到就就能能轻轻松松赶赶走走病病痛痛！！
长寿有多简单？可能在 洗澡时做一个小动作或者每天早上坚持一杯蜂蜜水，或者有
尿不憋都可以在无形中增长寿命。
小编还有一个方法就教 们一个非常简单的长寿方法。
长寿法：洗澡的时候搓搓它
搓搓脚
不知道 们洗澡的时候会不会搓到脚，七哥洗澡的时候就很容易忽略好好洗脚。脚上
有很多穴位，这些穴位对肾脏、肝脏、心脏等等都有养生作用。搓脚并不是单单搓脚
底板，脚趾也不要忘记。
经常洗洗脚还能预防和改善脚气。
搓搓腋下
腋下可能会有更多人忽略，腋下如果有味道其实是很影响在别人心中的印象。
腋下有一个非常重要的穴位，那就是极泉穴。按摩极泉穴能疏经利筋，可以治疗心绞
痛、淋巴结核等疾病。
搓搓三角窝
三角窝的位置在耳朵部位的角窝，经常搓这里对高血压、神经衰弱的效果都很不错。
洗澡的时候搓脸时顺带着搓搓这个部位就能起到效果。
搓搓小腿肚
特别是工作长期坐着的人下肢血液循环会比较差，而小腿的静脉血管比较多，如果循
环不畅会导致静脉曲张。洗澡的时候按摩既方便又能促进血液循环，感到酸痛就可以
了。
如果小腿肌肉比较大，这个按摩方法还可以慢慢减小小腿肌肉哦。
本文作者：健康养生说
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