周瑞士球运动干预对青年颈肩痛疗效研究_裘鹏.pdf

40 Vol． 40 第 卷 成 都 体 育 学 院 学 报 20 14 9 Journal of Chengdu Sport University No． 9 ． 20 14 年第 期 6 周瑞士球运动干预对青年颈肩痛疗效研究 1 2 ， 裘 鹏 张志成 (1． ， 1300 12 ;2 ． ， 130 118) 吉林大学体育学院 吉林 长春 吉林农业大学 吉林 长春 : 30 (NDI) 20% － 40% ， 、 摘要 以吉林大学 名颈椎功能障碍指数 在 范围内的学生为研究对象 随机分成瑞士球训练组 牵引训练 ， 6 ， 、 、 ， 组和空白对照组 进行为期 周的运动干预 实验前后分别测试主观不适度 关节活动度 肌肉物理状态 以观察瑞士球运动干预对 。 ， 、 ， 青年慢性颈肩痛的疗效 结果显示 瑞士球训练组 牵引放松组青年的颈肩痛疼症状均有显著改善 但瑞士球训练组的疗效显著优 。 ， ， 、 。 于牵引放松组 表明瑞士球运动干预对青年颈肩痛的干预效果非常明显 是一种治疗颈肩痛疗效好 且持久 安全的运动疗法 : ; ; ; 关键词 瑞士球运动干预 青年 颈肩痛 疗效 中图分类号:G804 ． 55 文献标志码:A 文章编号:1001 － 9154 (2014)09 － 0083 － 05 Effect of 6 － Week Swiss Ball Exercises on Teenagers ’Neck and Shoulder Pain QI U Peng ，ZHANG Zhi － Cheng (1． Jilin university ，Changchun Jilin ，1300 12 ;2 ． Jilin Agricultural University ，Changchun ，jilin ，130 118)． Abstract :30 students from Jilin University who suffer Neck － disability index (NDI)in the range of 20% － 40% are used as study objects． They are divided into Swiss ball training group ，drawing training group and blank control group ，． The exercise intervention lasts for 6 weeks to test their subjective discomfort ，range of motion ，muscle physical state index before and after the experiment ，the purpose of which is to investigate t