初中体育教学进度与单元计划.doc

周次 课次 教材内容 学习目标 一 1 始业课：现代健康观 使学生了解科学锻炼的重要意义，掌握科学锻炼身体的原则和方法 2 1、队列练习 2、恢复性身体素质练习 提高学生的组织纪律性增强身体的肌肉力量发展协调能力培养团结合作精神 二 1 1、队列练习、素质练习 提高学生的组织纪律性，增强身体的肌肉力量发展协调能力培养团结合作精神 2 加速跑：发展跑的能力的练习 篮球活动 提高学生快速奔跑能力，增强身体的肌肉力量发展协调能力培养团结合作精神 三 1 加速跑： 30米重复跑 篮球教学比赛 提高学生的快速奔跑能力和身体协调性，培养学生团结合作的精神 2 加速跑：复习蹲踞式起跑 游戏：集体套龙 复习蹲踞式起跑，提高学生快速奔跑反应能力，培养学生互相帮助的精神品质 四 1 加速跑：改进途中跑技术 足球：斗牛 学习改进快速跑的途中跑动作要领及练习方法，提高学生运动速度，培养学生团结合作克服困难的精神 2 加速跑：终点冲刺 足球：斗牛 使学生掌握终点冲刺的动作要领和学练方法，培养学生相互合作的精神品质 五 1 加速跑：50米全程跑 实心球 使学生体会全程跑的动作要领，进一步发展学生快速奔跑的能力，培养学生克服困难的精神 2 加速跑：考核 篮球：教学比赛 通过考核发展快速跑的运动能力及在体育活动中的的运用；培养学生竞争意识果断勇敢的拼搏精神 六 国庆节放假 七 1 实心球投掷：双手向前掷实心球 立定跳远 学习双手向前掷实心球的投掷技术方法，提高学生的投掷能力，培养学生的安全意识 2 实心球：用各种方法投掷 球类活动（足篮球） 进一步提高学生的力量素质，促进身体素质的协调发展，培养学生自我健身意识 八 1 1 、实心球：上一步双手向前掷实心球 2、素质练习 发展爆发力，进一步提高学生的投掷能力，培养学生克服困难的品质 2 1 、实心球：上一步双手向前掷实心球 2、球类活动 通过变换各种练习形式，养成团结协作，克服困难的品质 九 1 1实心球跳步双手向前掷实心球（自创投法） 2游戏：换物接力 通过变换各种练习形式，培养学生的创新能力，养成团结协作，克服困难的品质 2 实心球考核 球类活动 通过考核 进一步提高学生的投掷能力，强化安全意识 十 1 理论课（预防营养缺乏症） 使学生了解营养与健康的关系，懂得各种食品所含人体所需的营养素和摄取多种营养素的重要性，从而养成合理饮食的良好习惯，以获得较全面的营养 2 篮球：运球 传接球 2 游戏 运球接力 培养学生战胜疲劳战胜困难的精神 十一 1 1篮球：复习已学过的基本技术动作 2游戏：运球接力 进一步复习掌握所学技术动作，培养学生团结合作的精神品质 2 1篮球：复习已学过的基本技术动作 2游戏：运球接力 进一步复习掌握所学技术动作，发展耐力素质，培养学生顽强的意志品质 十二 1 1篮球：二攻一，一防二；介绍有关规则 2耐久跑：起跑和起跑后的加速跑 掌握灵敏技能和篮球的基本规则，发展篮球基本技能和体能；发展长时间奔跑的技能和体能 2 1、篮球：行进间双人传接球小组评价 2、耐久跑：途中跑 掌握灵敏技能和协调技能，发展篮球基本技能和体能；发展长时间奔跑的技能和体能培养集体作战能力 十三 1 理论课（预防营养缺乏症） 使学生了解营养与健康的关系，懂得各种食品所含人体所需的营养素和摄取多种营养素的重要性，从而养成合理饮食的良好习惯，以获得较全面的营养 2 1耐久跑：起跑和加速跑 2脚内侧运球 培养学生战胜疲劳战胜困难的精神 十四 1 1耐久跑： 途中跑 2复习足球、篮球 使学生掌握弯道跑的技术及摆臂的用力方法 2 1耐久跑：定距跑 2选项活动：篮球、足球 掌握正确的耐久跑呼吸方法，培养学生战胜困难的精神 十五 1 1耐久跑：考核（男）1000米（女）800米 2选项三跳活动 认真考核，提高心肺功能 2 1耐久跑：考核（男）1000米（女）800米 2选项三跳活动 认真考核，提高心肺功能 十六 1 补考：快速跑 实心球 耐久跑 2 补考：快速跑 实心球 耐久跑 单元教学计划 教材名称 加速跑 总课时 7 教学目标 通过加速跑教学，提高跑的动作质量与效果，进一步发展快速奔跑能力 通过教学发展学生速度、柔韧和协调等身体素质 培养学生勇敢、顽强、果断、坚毅的意志品质和团结合作、勇于拼搏的精神 重点基础 知识 1后蹬充分、快速积极、前摆幅度大、步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好 2途中快速跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆台腿高，摆臂积极两腿的蹬与摆配合协调 3蹲踞式起跑技术要点：各就位：蹲到起跑线后，前脚距起跑线一脚半，前后脚相距