火罐减肥穴位.doc

拔罐减肥 编辑词条分享新知社 新浪微博 腾讯微博 人人网 QQ空间 网易微博 开心001 天涯 飞信空间 MSN 移动说客 中医拔罐减肥是将罐内空气抽出,造成罐内负压,罐缘得以紧附皮肤表面,牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。 编辑摘要 目录 1 简介 2 减肥机理 3 适合人群 4 注意事项 1 简介 2 减肥机理 3 适合人群 4 注意事项 4.1 普通注意事项 4.2 控重注意事项 拔罐减肥 - 简介 拔罐减肥 ?拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择穴位，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的“想减哪里就减哪里”的效果。 拔罐减肥 - 减肥机理 拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。 拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。 通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。 第一：通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂房的新陈代谢，从而达到减肥目的。? 第二，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。 第三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。 　　 拔罐减肥 - 适合人群 1 、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹 2 、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿 3 、原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖 4 、本身身材匀称，但觉美中不足——重塑体型 5 、大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳 拔罐减肥 - 注意事项 普通注意事项 刮痧减肥 ?1、贫血、心脏病不能减肥。 2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥（多毛需刮掉）。 3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。 4、便秘不愿掉重（先调理再减肥）。 5、感冒、拉肚子不愿掉重。 6、疲劳过度、上火不愿掉重。 7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。 8、月经停止者，掉重慢些。 9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。 10、期望值高者不宜减，特别是想塑身的人群，很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑（笔者亲身感受此痛苦），还会因此月经不调，眼窝深陷（因为水分被拔掉了）。　　 控重注意事项 1、在任何时候都不要暴饮暴食。 2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。 3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食（晚餐）。 4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。 5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。 6、不要忘了减肥后的你是健康迷人、自信的，请维护好你的健康，不要轻易破坏它。 7、反弹是吃出来的，只要遵循以上规则，美丽迷人的身材永远属于你。 拔火罐减肥瘦身穴位及方法 浏览： 52759 | 更新： 2011-06-28 11:11 24 成功+1 5 失败+1 步骤 1 2 3 简介 拔火罐减肥瘦身穴位及方法，分享 工具/原料 拔火罐，火 步骤/方法 拨火罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。 拨火罐减肥学习要点二：腹部穴位减肥以下穴