认识排球场地球员位置.PDF

2 0 1 0 ~ 我 的 排 球 風 雲 就 此 開 始 ! ! 1.認識排球場地 排球場地長 18m、寬9m ，兩邊場地以一條中線分隔開，上面力有網子。 從中線開始算起3m 的距離上的線稱為「攻擊線」。攻擊線到中線的區塊 稱「前排攻擊/防守區」，從攻擊線到端線的區塊稱「後排攻擊/防守區」。 2.球員位置 球員通常不需要掌握全部六種技術——發球、接發球、舉球、扣球、 攔網、救球，而是通常根據球隊的戰術，以其中的一種或多種為專長。 最常見的位置分配 包含三種位置：攻手（分為主攻手和副攻手）、舉 球員和自由球員（專職防守的球員） 為了有效阻擋對方的進攻，並在 對方有足夠反應時間之前將球以陡峭的角度高速彈回對方場地， 一般 來說由身材較高且彈跳力好的球員擔當攻擊手。 1.舉球員(3號) 舉球員一般又稱二傳手，舉球員可說是球場上的教練，職責在於組織 全隊的進攻，他們負責在舉球時將球送至讓攻手最適宜扣球的位置。舉 球員必須有能力和扣球隊 員組合出多種變化以破壞對方的防守。移動 快速、傳球精準是一個舉球員的必備素質。一位好的舉球員可串起全隊 的攻勢，並且必須相當了解隊上各攻擊手的特性與 習慣，在比賽中更 要保持清楚的頭腦與思維，另外，在某些時候舉球員也必須扮演攻擊手 角色，所以除了練習舉球技巧外，舉球員也必須具備些許長球攻擊能 力，所以一位優秀的舉球員的訓練與養成也是相當辛苦的。 2. 自由球員(6號) 專職防守是自由球員的工作 ，負責接扣球和接發球（救球）。通常自 由球員具有全隊最快的反應速度和最好的一傳技術。在比賽被指定為自 由球員的球員不可以擔任其他位置。自由球員的替換次數是不受限制 的，但兩次的替換之間必須隔一次死球，而且只能由被替換下場者做輪 替。替換的時間必須在裁判吹哨示意發球前做更換。每一局開始前，自 由球員不得先進場，必須等第二裁判核對先發球員後才可替換進場。 3.副攻手(1 、5 號) 副攻手是經常在靠近舉球員的位置打出快攻的球員。副攻手專職攔 網，因為他們必須阻擋來自對方副攻手的快攻，並且需要從中間向兩邊 快速移動以組織雙人攔網。通常副攻手是隊中最高的球員，且不要求有 很好的防守技術。 4.主攻手(進攻的球員4 、2 號) 主攻手是在靠近標誌桿的位置進攻的球員。由於大多數傳向 主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往採用很長的助跑，有 時甚至從邊線外開始助跑。在進攻中主攻手通常依靠強力扣殺 得分，但有時也要求以斜線助跑和快攻來擾亂對方的防守。主 攻手還需要掌握一傳技術，因為在對方發球時他們通常作為自 由球員以外的第 二一傳點。慣用右手的主攻手最適合在4 號 位（前排左側）進攻，相對的，慣用左手的主攻手最適合在2 號位（前 排右側）進攻 3.排球的防守/攻擊方式 1.接發球 接發球的基本動作： 1.首先擺出低手接球的姿勢，姿勢盡可能放低。 2.目不轉睛盯著球，快速移動，並且以正面接球 3.兩肘確實伸直併攏，手腕確實下壓。 4.對來球方向的腳微向前斜，以全身的感覺來接球，並以膝蓋上昇帶動 全身的牽引力量使球彈出，手肘從接球前到接完球這段期間盡量保持伸 直，這樣你就能較輕鬆地控制球的去向。 2 舉球 (1)要能把球傳到想傳的地方。 (2)要在合適的時間把球傳到目的地。 (3)能把接不好的發球傳成好打的球。 (4)要能掌握場中攻擊手的生理以及心理狀態;亦即把球傳給狀況最好 的人。 (5)要在舉到球的一剎那能確認何處的攔網較易突破（諸如有人已被快 攻手或舉球員本身的假動作調開了）然後將球傳給具有最佳攻擊地位的 人。 3.扣球 1.熟記攻擊的種類及特徵，視情況來使用。 2.攻擊是否具有威力並非取決於身高。而是決定於彈性。 3.確實做到三步助跑，而攻擊時手腕的位置如同宣誓一般。 4.排球比賽規則 1.參賽人員-球隊的組成 每隊最多包含十二名球員、一名教練、一名助理教練、一名運動防護 員。球員當中指定一人擔任球隊隊長（Team captain ），需在記錄表上 註明。 球隊可選擇從最後確定的 12名球員中，挑出一名球員登記為特別的 防守球 員，稱之「自由球員」（Libero ）（規則8-5 ）。 唯有在記錄表上有登記的球員，才能進入比賽場區並參加比賽。記錄 表一經教練和球隊隊長簽字，登記的球員名單即不得更改。 未上場比賽的球員，必須坐在球隊席或在熱身區。教練和其他職員必 須坐在球隊席。(球隊席設在記錄台旁的無障礙區外。) 唯有球隊成員，在比賽中，