乙肝转阴过七关.doc

《乙肝转阴过七关》 第1关了解肝脏，认识乙肝病毒与乙肝（） 肝脏的位置与结构／ 肝脏是人体最大的“化工厂”／ 中、西医中肝脏概念相同吗／ 乙型肝炎（HBV）是怎么一回事／ 乙肝为什么被称为“隐形杀手”／ 慢性乙肝与肝硬化、肝癌有无关系／ 乙肝与脂肪肝有无关系／ 肝脏功能与睡眠关系密切／ 什么情况下要怀疑患了乙肝／ 皮肤发痒宜防感染乙肝／ 眼部征兆预示肝病／ 不可忽视的乳晕征兆／ 乙肝患者易忽视的症状／ 莫把乙肝当感冒／ 　乙肝的临床诊断要点／ 什么是乙肝病毒携带者／ 乙肝病毒感染分期／ 什么是肝功能检查／ 乙肝患者肝功能正常也不可大意／ 转氨酶升高并非全是乙肝惹的祸／ 什么人需要定期进行肝穿刺检查／ 何谓乙肝“两对半”／ 如何给两对半检查“对号入座”／ 莫把“大、小三阳”与病情轻重划等号／ 乙肝患者定期进行健康复查时的注意事项／ 第2关重新学吃，乙肝转阴从饮食做起（） 促进乙肝阳转阴的食物／ 牛奶／ 苦瓜／ 西瓜／ 　西红柿／ 蜂蜜／ 灵芝／ 蘑菇／ 橘子／ 大枣／ 香蕉／ 绿茶／ 　妨碍乙肝好转的食物／ 酒／ 蛋黄／ 狗肉／ 大蒜／ 生姜／ 螃蟹／ 松花蛋／ 药粥治病安全又方便／ 药粥食材首选粳米／ 如何科学配制药粥／ 熬制药粥的注意事项／ 乙肝患者日常宜喝的转阴药粥／ 茵陈退黄粥／ 郁李仁粳米粥／ 绿豆木耳粥／ 苡苓粳米粥／ 柳叶大枣粥／ 虎杖甘草粥／ 苡麦木瓜粥／ 山药扁豆粥／ 茯苓大枣粥／ 鸭肉苡仁粥／ 黄芪苡仁粥／ 猪肝补肝粥／ 决明粳米粥／ 乙肝患者食用转阴粥时的注意事项／ 乙肝患者日常宜喝的转阴汤羹／ 大枣花生汤／ 山药桂圆甲鱼汤／ 山杞甲鱼汤／ 羊肉萝卜羹／ 鲤鱼小豆羹／ 玉米须蚌肉汤／ 灵芝瘦肉汤／ 泥鳅豆腐汤／ 蘑菇豆腐汤／ 鲫鱼小豆羹／ 乙肝转阴汤的科学配制／ 乙肝伴血脂升高者宜喝的转阴汤／ 冬瓜海带汤／ 海带木耳汤／ 百合芦笋汤／ 山楂鲤鱼汤／ 虫草洋参鸡汤／ 赤豆牛肉汤／ 山药莲子甲鱼汤／ 山药桂圆甲鱼汤／ 现代药茶的概念与作用／ 慢性乙肝患者宜常喝的药茶转阴方／ 茵陈大枣茶／ 茵陈玉米须茶／ 茵陈大黄茶／ 鲜柳树叶茶／ 茵陈栀子茶／ 椰子生地茶／ 五味降酶茶／ 橘子荸荠茶／ 龙井玫瑰茶／ 乙肝患者饮用转阴药茶时的注意事项／ 制作药茶时选用药材的禁忌／ 乙肝转阴宜用的四大药膳／ 金针精猪肉／ 蘑菇嫩豆腐／ 茯苓山药饼／ 五香槟榔末／乙肝患者营养平衡的三个注意／ 醋也有助于乙肝转阴／ 乙肝患者要了解用醋的“三个原则”／ 乙肝患者饮食要强调“七个少”／ 肝病患者常需“三种维生素”／ 乙肝患者不可缺少B族维生素／ 乙肝患者需要补充“五种微量元素”／ 乙肝患者饮食强调“五多”／ 乙肝患者饮食方式的“四宜四忌”／ 乙肝患者食后需要“四个行动”／ 乙肝患者食用海鲜时的“三个注意”／ 第3关心理与运动，乙肝转阴一个都不能少（） 乙肝患者最大的心理阴影是自己／ 多数肝病患者有抑郁倾向／ 如何帮助肝病患者调节负性情绪／ 乙肝患者克服心理障碍七法／ 乙肝患者要学会正确对待别人歧视／ 乙肝患者莫过于担心传染给他人／ “内观静养”是促进肝病转阴的好方法／ “笑”能改善肝病患者症状／ 学会“移情易性”，有利疾病康复／ 音乐是乙肝患者解郁的好方法／ 科学运动对乙肝转阴有促进作用／ 乙肝患者运动的“三个”特别注意／ 乙肝患者最好多练太极拳／ 甩手运动有助于乙肝患者康复／ 春天放风筝最宜于肝病患者／ 养肝功最宜于乙肝患者练习／ 步行应成为乙肝患者的首选运动／ 第4关学会经穴自疗，促进乙肝阳转阴（） 何谓经络？经络真的存在吗／ 经络系统是如何组成的／ 十二经脉在人体是如何分布的／ 人体“奇经八脉”的循行与作用／ 经络在乙肝防治上有什么作用／ 肝与足少阳胆经有关／ 肝与足厥阴肝经有关／ 肝与足少阴肾经有关／ 穴位究竟是什么——众说纷纭的说法／ 穴位疗法对疾病十分有效／ 穴位的临床分类／ 防治乙肝的穴位／ 足三里／ 阳陵泉／ 太冲／ 行间／ 期门／ 中脘／ 肝俞／ 涌泉／ 神阙／ 循经自我按摩有益于乙肝转阴／ 乙肝患者肝区揉按的两种方法／ 乙肝患者按摩治疗的N个注意／ 乙肝患者搓足底有保健作用吗／ 乙肝患者艾灸保健的三种操作方法／ 乙肝患者保健常用艾灸处方／ 乙肝患者艾灸保健操作注意事项／ 第5关科学起居，养成保养转阴的好习惯（） 乙肝患者重视起居胜似吃药／ 乙肝患者要注意休息与工作／ 乙肝患者科学睡眠两注意／ 节欲有利于乙肝转阴／ 乙肝患者便秘坏处多／ 饭后躺下休息对肝有好处／ 乙肝患者吸烟要不得／ 常练书画有益于乙肝转阴／ 乙肝调养不可忽视垂钓的作用／ 第6关学会用药，使乙肝病毒无处可逃（） 中医的“肝肾同源”是什么意思／ 中医对乙肝治疗是如何辨证分型的／ 中西医结合治疗乙肝的优点／ 乙肝治疗在于科学使用药物／ 急性乙肝与慢性乙肝的用