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释义：自救就是在一个危险环境中，没有他人的帮助扶持下，靠自己的力量脱离险境，这就是自救。作为新时代的中学生，我们应该学会怎么在危险的时候，自己拯救自己。 触电 触电现场急救     切断总电源； 用绝缘体（木质、塑料、橡胶制品、书本、皮带、棉麻、瓷器等）迅速将电线、电器和伤员分离,以防相继触触对心跳、呼吸停止者立即进行心肺复苏；     包扎电烧伤伤口；速送医院 交通事故 交通事故现场急救     正确判断伤情和受伤部位；     注意正确的搬动伤员方法，保护脊柱和骨折肢体；     按先救命、后救伤的原则，先心肺复苏，后处理受伤部位；     迅速止血，包扎伤口，固定骨折部位；     尽快转送医院。 地震发生时如何保护自己？ 1、如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。 2、如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。 　3、如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。 4、如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。   5、如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。 6、如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。 　7、如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。 火灾发生时如何保护自己？ 火灾现场急救     1.带火者迅速卧倒，就地打滚灭火或用水灭火，也可用棉被、大衣等覆盖灭火；     2.立即脱离险境；     3.用冷水冲洗伤肢，冷却受伤部位；     4.脱掉伤处的手表、戒指、衣物；     5.用消毒敷料（或干净毛巾、床单等）覆盖伤处；     6.勿刺破水泡，伤处勿涂药膏，勿粘贴受伤皮肤；     7.口渴严重时可饮盐水，预防休克；     8.迅速转送医院。 For example：How do you save yourself if you meet tigers? 如果你在近距离和它们不期而遇,： 1.白天在林中走动时,要大声说话,弄出些声响。2.碰见后一定要冷静,不要四散奔逃,大家要呆在一起。  3.手臂张开,(最好将刀或棍子拿在手上,)显的体积大些。 4.慢慢地向后退。 ：不能跑,跑会引起它们捕猎的本能而追逐,而且,你永远跑不过它们. 水灾发生时如何保护自己？  1、要学会游泳，即使没有水灾，游泳也可锻炼身体，强健体魄，锻炼意志。而当水灾来临时，会游泳的人比不会者生存的机遇要大得多。 2、受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。  3、洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。当被洪水包围时，发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。  4、如果洪水追上了你，或洪水突然到来，你也没有木板，那你首先应平躺身体，头部向上两手侧平伸，这样不容易被卷到水底，还可保持呼吸；同时头部应和上游方向一致，这样洪水下冲时头部不容易受伤， 还可观察周围；手脚尽可能在身体漂流过程中摸住或钧住旁边固定的物体，使身体停止随波逐流，如果不行，双手应注意抓住身边的漂浮物以自救。不要单身游水转移。 还可观察周围；手脚尽可能在身体漂流过程中摸住或钧住旁边固定的物体，使身体停止随波逐流，如果不行，双手应注意抓住身边的漂浮物以自救。不要单身游水转移。 雷电发生时如何保护自己？ 1、留在室内，关好门窗；在野外无法躲入有防雷设施的建筑物内时，要将手表、眼镜等金属物品摘掉，千万不要在离电源、大树和电线杆较近的地方避雨； 尽量降低身体的高度，以减少直接雷击的危险；双脚要尽量靠近，和地面接触越小愈