- 1、本文档共8页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
附件:0.5分,扣满2分为止。
二、50米、200米、800米和1000米跑
1.测试方法
(1)场地器材:在300米以上环形跑道上进行,跑道6条以上,地面平坦,跑道线清楚,发令枪2支、联络旗2面、口哨2只,使用电子计时(跑道6条)。50米和200米跑备用秒表每道三块,使用前应进行校正。
(2)50米、200米跑6人一组(补考时至少2人一组),800米、1000米跑根据考生人数现场编组。50米起跑姿势为蹲踞式(手臂伤残者可站立式起跑),200米起跑姿势不限,可使用起跑器;800米、1000米跑起跑姿势为站立式起跑。
2.测试规则
(1)考生不得穿钉鞋;遇风时,可顺风跑。
(2)起跑时发现有抢跑者,当即召回重新起跑;同一考生三次抢跑,则该项无成绩。
(3)考生有一次测试机会;50米、200米成绩精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位;800米、1000米以分、秒为单位记录成绩,不计小数。
三、助跑正面双手头上向前掷实心球
1.测试方法
(1)场地器材:实心球若干只(重量为2公斤),皮尺或钢尺若干卷,在平坦场地进行。
(2)考生在起掷线后自行确定助跑距离,助跑最后一步成原地投掷步,身体面对投掷方向,双手举球至头上方,身体稍后仰,用力将球投向前方。成绩丈量以起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。
2.测试规则
(1)助跑最后一步(也可选择原地投掷的方式)将球向前掷出的同时,后脚可向前迈出一步,但脚不能踩起掷线;如果脚踩起掷线或身体任何部位触及落地区的地面,则判为失败。
(2)考生测试三次,记取其中最好一次成绩,以米为单位,保留两位小数。
四、男生引体上向
1.测试方法
(1)场地器材:在单杠区域场地上进行,杠下要有缓冲保护的软体操垫。
(2)考生站位于高单杠下,跳起双手正握杠成直臂悬垂后,双臂同时用力向上引体,上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
2.测试规则
(1)引体向上时,两手臂须直臂悬垂向上引体,引体过程中,可以利用合理的身体摆动向上引体。
(2)如果两臂未处于直臂悬垂状态向上引体,则判该次无效;如果两次引体向上的间隔时间超过10秒,则终止测试。
(3)考生有两次测试机会,取其中最好一次成绩。
五、女生直角引体
1.测试方法
(1)场地器材:在单杠区域场地上进行,搁脚板凳若干个,杠下要有缓冲保护的软体操垫若干块。
(2)考生低单杠双手正握杠,两腿膝关节伸直,两脚跟搁在杠前板凳上,身体成直角两手臂直臂悬垂状态后,双臂同时用力向上引体,上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
2.测试规则:
(1)引体向上时,两手臂须直臂悬垂向上引体;如果两手臂未处于直臂悬垂状态或两腿膝关节弯曲、脚跟离开板凳向上引体,则判该次无效。
(2)如果两次引体间隔时间超过10秒,则终止测试。
(3)考生有两次测试机会,取其中最好一次成绩。
六、男生双杠双臂屈伸
1.测试方法
(1)场地器材:在双杠区域场地上进行,杠下要有缓冲保护的软体操垫若干块。
(2)考生在双杠杠端(或双杠中部),双手分别握杠成屈臂支撑悬垂后,双臂同时用力撑起至直臂,为完成一次。记录屈伸次数。
2.测试规则
(1)双臂屈伸时,可以利用合理的身体摆动。
(2)如果屈臂时肘关节弯曲大于90度,则判该次无效;如果两次臂屈伸间隔时间超过10秒,则终止测试。
(3)考生有两次测试机会,取其中最好一次成绩。
七、女生双杠双臂直臂前移
1.测试方法
(1)场地器材:在双杠区域场地上进行,双杠杠端20厘米处为起始标志线,每10厘米为间隔平行标志线,杠下要有缓冲保护的软体操垫若干块。
(2)考生在双杠杠端标有握杠起始标志线前,双手分别握杠成直臂支撑悬垂后,双臂依次直臂向前支撑前进。
2.测试规则
(1)握杠手虎口在起始标志线前,杠上成直臂支撑悬垂后,视为动作开始,脚落地即为动作终止。
(2)成绩丈量时,取距起始标志线近端握杠手虎口与起始标志线的实际距离,以厘米为单位。考生有两次测试机会,取其中最好一次成绩。
八、山羊分腿腾越
1.测试方法
(1)场地器材:在防滑的平整场地上进行,山羊器械二台,高度分别为1米和1.1米,助跳板二块,缓冲保护体操垫若干块。
(2)考生进入测试场地立正站立于助跑道起点,向测试人员举手示意,待测试人员回手示意后开始,完成山羊分腿腾越后,再次向测试人员举手示意结束。
2.测试规则
(1)山羊器械高度、助跳板与山羊近端距离由考生自主选择确定。
(2)因助跑步数不准确未上板踏跳,允许重新助跑。上板单脚踏跳,则判该次失败。
(3)评分取值方法:三名裁判分别对考生动作质量进行独立评分,取三个分数的平均分。采用分值靠低不靠高原则,以每0.5分为分段,记取考生最后得分。
(4)考生有两次测试机会,取其中一次最好成绩。
九、垫上技巧组合
1.测试方法
(
您可能关注的文档
- 用于电子工业的纳米图案化与光刻方法.pdf
- 第9单元 了解控制教案.docx
- 50道五年级 上册应用题.docx
- 第五单元 民工学校教材.docx
- 硅烷偶联剂使用方法剖析.doc
- 第三单元 凯宏矿业能效对标实施方案.docx
- 第三课:上铁法院专理轨交高架部分案件(图).doc
- 2017年一级注册消防工程师《技术实务》知识点精讲7.doc
- 第04单元:节能涂料发展走向.docx
- 2017年度一级消防工程师综合能力考点:应急预案编制.doc
- DB2327_T090-2024_榛蘑袋料栽培技术规程_大兴安岭地区.docx
- DB4105_T229—2024_政务服务“一窗通办”工作规范_安阳市.docx
- DB3502_T126-2024_会议型饭店等级划分与评定规范_厦门市.docx
- DB3213_T 1067.3-2024 地理标志产品 宿迁籼米 第3部分:大米加工技术规范.docx
- DB3301_T1140—2024_竹林金针虫绿色防控技术规程_杭州市.docx
- DB4403_T 594-2025 生态环境损害鉴定评估技术指南 工业废水单位治理成本核算 (1).docx
- DB4401_T258—2024_茶文化服务规范_广州市.docx
- DB3201_T 1244-2025 草莓全产业链运行指南.docx
- DB2306_T185-2023_牛呼吸道疾病综合征病原PCR检测技术规范_大庆市.docx
- DB4103_T162-2024_皂角刺生产技术规程_洛阳市.docx
文档评论(0)