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第1章歡迎進入競技及健身運動心理學 張宏亮 博士 想想看：哪些人需要具備運動心理學知識 運動教練 體育教師 運動健身指導員：健身俱樂部 運動復健師（高小雅） 運動傷害防護員 運動諮商員 第一節 何謂競技及健身運動心理學？ 指研究人類的運動競技及健身運動行為的科學 是一門應用科學，應用到比賽及健身 補充：想想看您所知的應用心理學還有哪些？ 管理心理學、工業心理學、人格心理學、發展心理學、消費心理學、法律心理學、犯罪心理學、軍事心理學、諮商心理學、臨床心理學、運動心理學、健康心理學、觀光心理學、休閒心理學、變態心理學、實驗心理學、比較心理學、生理心理學、認知心理學、………臨終心理學 競技及健身運動心理學的目的 目的1：提升比賽成績 人格、動機、焦慮、自信心、競爭與合作、領導、心理技能訓練、意象… 目的2：增進身體健康 現代人壓力大、沮喪、憂鬱、情緒不穩……產生疾病 第二節 競技及健身運動專業人士在做什麼？ 1、研究角色 學術研究、擴充知識、協助訓練、增進健康 例1.研究運動阻礙因素是什麼？ 例2.兒童參與運動動機是什麼？ 例3.做何運動可增進心肺功能？ 例4：如何提升成績？ 其它：… 2、教學角色：運動心理學者可教 競技心理學、健身運動心理學、運動社會心理學、人格心理學、發展心理學、動作學習與控制、運動社會學 美國競技與健身運動心理學組與期刋有哪些？ See：P.1-4 3、諮詢角色 運動員或運動團隊的諮詢 美國：運動心理諮商員（針對運動） 選手諮商、民眾運動諮商 國內：己有心理諮商師證照 、可開業，但尚沒有 運動心理諮商師 的制度 美國：運動心理諮商師，為運動員及健身者服務。例.成績不進步、學業工作問題、心理健康問題、與醫師合作，提供受傷運動員心理復健 第三節 運動心理學專長領域 2種 1、臨床運動心理學：要有證照、美國有證照制度。 診斷、處理運動員情緒問題，飲食失調、藥物濫用、心理困擾 何謂臨床？ 討論：運動員有哪些心理問題？ 生活：枯燥 交友：顏行書 學業：功課 升學：困難 感情：保齡球選手 家庭：不支持 前途（就業） 2、教育運動心理學：不需證照，不能處理運動員情緒問題。轉介：臨床運動心理學家、學校心理輔導中心. 可教導學生、運動員、健身運動者運動心理方面的知識。焦慮處理、自信心、溝通能力培養、意象訓練 競技與健身運動心理學專業人員需備哪些相關知識 生物力學 運動生理學 動作發展 動作學習與控制 運動醫學 運動教育 運動社會學 變態心理學 臨床心理學 諮商心理學 發展心理學 實驗心理學 人格心理學 生理心理學 第四節 競技及健身運動心理學的歷史 共分6個時期： 第1期：早期1895-1920 Tripple 發現多人騎自行車較快 實驗：人多時收魚線較多 原因：競爭的心理 第2期：1921-1938 Griffith：北美運動心理學之父 成立第一個運動心理學實驗室 著作：教練心理學及運動心理學 第3期：1938-1965為未來做準備 Henry：一生奉献運動心理學研究 在加州大學柏克萊分校，成立競技及健身運動心理學系 著作：教練心理學 1960中期：體育成學一問學術領域 1965年：在羅馬舉行第一屆運動心理學世界會議 為未來做準備 第4期：1966-1977學術的運動心理學建立 體育成一門學問：運動學、健身及運動科學 Ogilvie：北美應用運動心理學之父 將運動心理學知識應用到選手及健身者、做諮商服務 1974：舉辦第一屆北美運動及身體活動心理學會學術會議 第5期：1978-2000多重領城的科學和應用的競技與健身運動心理學 蓬勃發展：著重應用 運動心理期刋創刊 1980：美國IOC成立運動心理學諮詢委員會 1985：美國IOC雇用第1位專職運動心理學家 1987：成為美國心理學第47分支 1988：美國奧運隊有隨隊運動心理學家 1991：AAASP建立合格證照諮商員認證 補充：證照的重要性 教練、裁判、教師 補充：證照的重要 當體育老師：教師證 教練：教練證 裁判：裁判證 分級：C級、B級、A級（國家級） 有B級以上比較好找工作 第6期：2000~現在，當代競技與健身運動心理學 有更多的人加入運動心理學的行列 2005在澳洲的研討會有70國700人參與 美國心理學會第47分支 健身運動心理學蓬勃發展 世界各國有許多運動心理的研究正在進行 例.運動與壓力、自信心、焦慮 第五節 全世界的競技及健身運動心理學 蓬勃發展：1992有2700位運動心理學家 現在：5000人以上 分佈：歐、美、亞、非、大洋洲 1965：成立國際運動心理學會（ISSP） 補：2000年成立台灣運動心理學會 ISSP 舉辦過8次運動心理學世界會議 議題：人體表現、人格、動作學習、運動與全人幸福、教練心理學 第六節 科