浅谈肌肉力量与舞蹈演员的关系_0.doc

浅析肌肉力量与舞蹈演员的关系 1、相关定义 1.1、核心力量相关概念 核心区 目前对于”核心区”概念的界定,国内外的认定基本接近,都是围绕人体重心展开 相关的阐释,如下表: 核心肌肉群 目前专家们在核心肌肉具体划分上虽略有不同但范围基本一致,如下表: 8 核心力量 核心力量是一种以稳定人体核心部位、控制重心运动、传递上、下肢力量为主要目 的的力量能力,核心力量不仅是人体核心稳定性形成的主要能力,而且在竞技运动中, 它还能够主动发力,是人体运动的一个重要”发力源”。 核心力量是一种能力,是由核心部位的核心肌肉群在人体做动作时所产生的力量, 在体育的竞技领域中,无论哪一项体育运动项目都需要良好的核心部位的稳定性,才可 以更加准确、完美的完成每个动作任务,它是提高运动成绩的重要前提。他是人体在运 动中协调各肢体发力的中枢枢纽[18]。 核心力量,是核心区域肌肉力量的强弱,结缔组织的协作能力,它是决定核心稳定 性的直接因素。 1.2、相关概念研究 1.4.1 舞蹈1.4.1 舞蹈 7 1.4.2 体育舞蹈1.4.2 体育舞蹈 体育舞蹈,又称”国际标准交谊舞( International style of Ballroomdancing)”,简称国 标舞,来源于各国的民间舞蹈,是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。由社交舞转 化而来,是体育与艺术高度结合的一项体育项目。 1.3、关于一般力量与专项力量概念的研究 依据力量素质与专项的关系,可以将力量素质分为一般力量和专项力量。一 般力量是指在进行非专项活动时身体各部位肌肉力量的发展水平,是各运动环节 克服阻力的工作能力。它是整个力量系统的基础,也是在运动员准备训练阶段和 初级阶段力量发展的重点。 目前关于专项力量概念的诸多解释为,国外典型的代表有:”专项力量是指 参与完成专项运动肌群的力量(图多博姆帕,1990);”严格按专项要求发挥出的 力量称为专项力量”(霍缅科夫,1990)。国外另有一些专家对专项力量是这样解 释,维恩 盖姆伯特认为,专项力量指的是模仿参与运动技术的关节活动的运动, 它不论是在机制上还是在速度上都有很高的专项性。而在国内学者中,以王保成 为代表的训练学专家认为:”专项力量是指在时间-空间特征上严格符合专项竞 技动作要求的肌肉力量,也就是说,在动作结构、力量性质、肌肉收缩的方式甚 至动作的心理定向等方面都严格符合专项运动特定的肌肉力量。”马明彩(2000 年)等[8]认为,”专项力量是指直接参与完成专项技术动作的特定肌群和效率调 控机制协同工作所产生的克服阻力的能力”。吕季东等对专项力量的解释为,在 运动员比赛动作技术所要求的时空条件下,人体参与运动的肌肉或肌群收缩克服 阻力的能力。魏安奎(2004 年)认为专项力量是指进行特定的专项活动时肌肉 收缩产生的力量大小。 在上述概念的界定中,国外学者普遍对专项力量的外延进行界定,他们强调 肌群内部的机械特征,并没有在正确专项运动技术的条件下进行定义,而我们国 内的学者将肌肉的收缩特征与专项技术紧密联系进行了定义。可见,因为不同专 项的动作特点不同,所以专项力量的表现形式也就不同。专项力量训练也应当尽 可能地详细而精确,专项力量训练时的运动方式、肌肉收缩的类型和速度、使用 的力量大小等都应当与专项完全相同或相似,否则,力量练习将产生不符合专项 要求的适应。因此,体育舞蹈专项力量训练应该紧密结合体育舞蹈运动的项目特 征和技术特点,来科学安排专项力量训练内容,才能达到力量训练效果。 “专项力量”在当前国内外运动训练学领域使用频率很高。在查阅大量运动 5 训练学文献后,发现专项力量的提出是由于一般身体训练和专项身体训练的研究 过程中不断深入的结果,它归属于力量。 1.4、表情的概念 伴随着人出生时候的第一声啼哭开始,人类就会运用表情。表情是一种内心 情绪的外在表达,是一种内心的心理活动通过大脑的中枢神经进行指令传达到身 体器官表达的方式。在中国古代对”表情”有两种理解,班固在《白虎通?姓名》 中提到:”人所以相拜者何,所以表情见意,屈节卑体尊事之者也。”这里的表情 是动宾短语,意为”表达感情、情意。”另外一种是我们经常所说的表现在面部 和思想感情。而中国著名的电影理论家洪深在《电影戏剧表演术》第一章三说 道:”要完成一个表情,眉毛的一抬和手臂的一抬,同样是必要的。”从广义上来 说人的表情分为三种方式,面部表情、语言声调表情以及身体姿态表情,表情的 主要目的是为了表达内心情绪和情感。而从大家经常谈论的是狭义上的表情主要 指的是面部表情。 1.5、从演员的概念、特点和就业形势看用工形式的选择 第一节 演员的概念第一节 演员的概念 演员,是指专职演出,或在表演艺术中扮演某个角色的人物。经常用在电影、 电视、剧场、