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1、树立正确的学习观。 2、要学会惜时。效率 3、学会学习。 质疑、触类旁通、积累、总结 4、快乐学习，学习快乐。 5、多纵向比较，少横向比较。 自我期望过高，而自我评价过低 案例四：学习目标迷茫 心理号脉 没有明确的学习目标 对社会和人生存在认知偏差 人生经验不足，不能在逆境中采取恰当策略 1、制定学习目标，培养远大的理想和成就动机。长期目标、中期目标、近期目标 2、正确认识社会和人生，有付出才会有收获； 3、在人生的迷惘期和低潮或逆境中，不要虚度光阴，而要冷静地去读书学习。 人生境遇是顺逆交替、低潮高潮相迭的，聪明人不但善于利用顺境，乘风破浪，也善于利用逆境。 　　　哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下： 25年后再来看被调查的人 ?　　　３％有清晰且长远目标的人：25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们当中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 　　１０％有清晰但短期目标的人：大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。 ６０％有较模糊目标的人：几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 　　２７％无目标的人：几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。 ? 确立目标 很重要哦！ “千里之行，始于足下”，不管目标有多高，只要你敢于攀登，就一定能到达理想的顶峰。 天行健，君子当自强不息！ ?我相信只要我们师生共同努力，南充技师学院将会成为同学们学习成长的乐园。 适应学习环境，充分利用资源 1、课外学习——力学笃行 充分利用图书馆、实验室、计算机网络，充分利用现有的学习条件。通过多种渠道，获取大量的信息，并充分利用现代多种高科技教学手段来掌握、运用自己所学的知识。 调整学习方法 要培养自学能力。 ----善于举一反三，学会无师自通 自学能力包括；确定学习目标，对教师所讲内容提出质疑，查询有关资料文献，确定自修内容，将自修的内容表达出来与人探讨，写学习心得和学习论文。 四、经济的适应  教育界人士指出：学生时代弹指即逝，学生应当把精力更多地集中在学业上，不必过分追求物质享受。当代学生更需要懂得如何在激烈的社会中生存，学会对高价消费费说不。 理财专家给了三个建议： 钱要花在刀刃上 学会记帐和编制预算 遵守一定的生活消费原则 学生时代吃要营养均衡，穿要耐穿耐看，住要简单实用，行要省钱方便。 五、心理的适应 学校里的“三自一包” 自我管理、自我服务、自我教育。 你的人生自己承包！ 命运 在自己的手里！? 不管别人怎么跟你说，不管“算命先生们”如何给你算，记住，命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里！ 每个人都拥有让人生 快乐幸福的资源 最后送给同学们的祝愿： 愿你的笑容美好， 如春花灿烂： 愿你的生活美好， 天天阳光普照； 愿你的自我美好， 你好，世界就好！ * * * * * ——新生适应心理讲座 主讲： 南充技师学院 想一想： 进入技师学院后，自己的感受是怎样的？ 哪些人、哪些事让自己感到困惑呢？ 面对新的老师，新的同学，我们需要一个适应期。面对这个适应期，同学们，你们准备好了吗？ 这些感受是否经常出现在你的脑海呢？ ——你还不适应现在的生活！！！ 怎么总有完不成的作业？ 学习的难度怎么那么大？ 同学怎么那么不好交往？ 学校怎么管理那么严？ 如此多的困难我该怎么度过？ 人家是不是都已经适应了就我还在迷茫？ 俗话说：“万事开头难。”“好的开始是成功的一半” 那我们该如何把握这个开头呢？？？ 多维度的学院生活,多向度的青春 适应 --是终身的任务，是你新生活的起点！ 环境包括三方面： 自然环境：校内环境、校外环境 人际环境：同学关系、师生关系 语言环境：讲普通话 有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各处熟悉情况，了解办公室、教室、实训室、医务室、甚至有几个门都知道，可有的同学却相反，非常拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点就迷路，又不好意思