公体教案{身体素质训练}.doc

韶 关 学 院 公体身体素质课 教学设计 （2013-2014学年第一学期） 教学部门 体育学院公体部 任课教师 赵 文 龙 教学专业 教学班级 2013 级 韶关学院体育学院公体身体素质课程设计方案 上课日期：2012年9月26---27日 授课教师：赵文龙 班级 第 4 周 场地 器材 与 媒体 场地： 器材： 多媒体： 人数 人 男 人 第 1 次课 女 人 教 材 内 容 1、简单介绍韶关学院体育概况、学生体质健康达标及高校体育课要求。 2、一般性球类活动。 教学 任务 与 教学 目标 1、简单介绍学院体育概况和高校体育，使学生初步了解学院体育发展和高校体育发展情况。 2、通过各种球类活动使学生恢复各项身体素质机能。 重点难点 对高校体育课认识，转变体育观念和意识。 教学过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习 教师教法 学生学法 次数 时间 准 备 部 分 1、体育委员整队、报告人数 2、师生问好(老师自我介绍) 3、简单介绍学院体育概况及高校体育课要求（第一次课时间长点） 4、提出本学期和本次课教学内容、目标和要求（本学期第一次课） 5、检查服装，安排见习生 6、慢跑400米田径运动场两圈 7、准备活动徒手操：十节（略） 8、游戏：“找伙伴” 体育委员按四列横队整队 （如图） ×××××× ×××××× △ 要求：快、静、齐 教师声音宏亮清晰 徒手操动作到位 2、游戏：教师先讲解全班围成圈 ⊙ 学生集中注意力听老师讲解。 要求： 学生跟老师口令或按要求进行练习，动作舒展有力、协调一致。 4×8 55 基 本 部 分 一、简单身体素质恢复练习 1、原地各种上肢下肢及全身伸压练习（略） 2、行进间正侧踢腿 3、原地和行进间小步跑练习 各动作要领略 二、各种球类练习 篮球、足球、排球、毽球等（动作要领略） 组织形式：分组不轮换 简单身体素质恢复练习→一般性各项球类活动 一、简单身体素质恢复练习 4、分四列教师在中间讲解示范，学生跟做。 二、各项球类活动 学生在老师指导下进行各项球类活动 要求：教师讲解示范清楚，教师各场地巡视及时纠正错误动作。 1、全班分为四列横队集体练习 2、教师讲解示范，学生听口令跟做 3、每列一个同学接一个，同时四个一起进行练习 要求：学生认真，动作到位。 学生认真练习，先做适应性活动，注意安全。 5--8 30 结 束 部 份 1、放松运动：上下肢放松（3-5节） 2、集中小结本次课教学内容完成情况 3、布置课外作业： 多做身体各项素质恢复性练习 4、布置收回器材 5、师生再见（下课） 1、全班分四列横队集体进行 2、教师叫口令领做 3、师生再见（下课） 尽量放松，课后自觉完成作业 1、全班分四列横队集体进行，认真跟教师做 2、认真听教师分析小结 3、收拾器材 4×8 5 作业和学生学习 参考文献 作业：复习本次课所学内容的动作要领和方法，及加强本次课内容的练习。 参考文献：1、广东省高等学校“九五”规划重点教材《体育理论教程》 2、《大学体育选项教程》（王桂忠、邵义强、张向群、胡永红主编，2010年9月） 3、《国家学生体质健康标准》解读 病弱处理 见习生在指定位置就座，认真见习或参与一些力所能及的活动练习。 课后小结 备注：1、时间是以分钟计算，以下同 2、男女人数各班不一样。 韶关学院体育学院公体身体素质课程设计方案 上课日期： 2012年9月30—10月4日 授课教师：赵文龙 班级 第 5 周 场地 器材 与 媒体 场地： 器材： 多媒体： 人数 人 男 人 第 2 次课 女 人 教 材 内 容 1、柔韧素质： 2、耐力素质：间歇跑 教学 任务 与 教学 目标 1、通过柔韧素质练习，提高学生柔韧性。 2、通过耐力跑提高学生心肺功能，培养学生坚强意志力。 重点难点 调节好呼吸 教学过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习 教师教法 学生学法 次数 时间 准 备 部 分 1、教学常规：集合整队、师生问好、检查人数；宣布本课内容，安排见习生。 组织：成四列横队集合； 要求：快、静、齐。 2、热身活动：①绕田径场慢跑2圈。②徒手操：形体部分动作 体育委