塑造阳光心态专用课件.ppt

我们面临的是一个什么样的环境？ 我们的财富在增加，但是满意感在下降 我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少 我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少 我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少 生在福中不知福 大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，现在这种情况到处都是。如果那种情况是太平盛世，现在更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中，如果不知道什么是福，你这一生就白过了。我们的父辈当时生活艰难，辛勤工作，希望有今天，到了今天我们却不知道什么是福。 生在福中不知福 现在想吃什么就能吃到什么 现在想玩什么就能玩到什么 现在想去哪儿就能去哪儿 在这种情况下，我们如果还不知道幸福，那真是人生的一大遗憾 那里出了问题? 心态 两个人从铁窗外望去 一个人看到的是满地的泥泞 另一个人看到的确实漫天的繁星 心态对人的影响 你内心如果是一团火，才能释放出光和热 你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度 好的心态让你成功 坏的心态毁灭你自己 九人过桥实验 教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水 ——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼——吓了一跳 教授问，现在你们谁敢走回来? ——没人敢走了 教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天——只有三个人敢试。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不结实 这个试验揭示的原理 死囚试验 又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴 第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了 这个试验揭示的原理 心态好，生理健康，能力增强 心情不好，生理差，能力差 心态就具有这么大的力量,从里到外影响你 什么是健康 ？ 健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面 著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。如果你总是抱怨周围的人，你就要调整心态 人有九类基本情绪 兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 好的心情 使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐 差的心情 使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。如果一个领导心情经常不好，这种不好情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中传染，导致团体人际关系紧张。 人来到这个世界上究竟是为了什么? 有人说，我来这个世界就是玩来了 有人说，我来这个世界就是为了吃喝玩乐 这种回答没错 过去我们批判这种观点，现在发现无论做任何事情，都是为了让大家快乐。 亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐 使得生命快乐的途径有两条 第一，发现使你快乐的时光，增加它 第二，发现使你不快乐的时光，减少它 获得好心态的几个工具 多么好听啊，但是你们会发现他说了和没说一样，谁不知道要寻找快乐的时光，但问题是快乐在哪儿? 第一个工具：改变态度 第二个工具：学会享受过程 第三个工具：活在当下 第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己 第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情 第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 第七个工具：天堂、地狱由心造 第八个工具：压力太大的时候要学会弯曲 第一个工具：改变态度 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。 一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。蚂蚁虽小，可以破坏大堤，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。 态度变了，事情就变了 态度变了，坏人就变好人了 塞翁失马，焉知祸