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大学生心理健康课 心灵相约，快乐同行 营销1211 1、生活适应的问题 2、学习的问题 3、人际关系的问题 4、自我认知的问题 5、择业的问题 目录 生活适应问题： 这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学，打起退堂鼓 。 学习从被动走向主动 交往尽快融入新集体 生活提高自理能力 主动参与班级活动，有选择地参与社团工作 因此，我们要： 游戏： 下面一表决定你要学的动物是什么： 你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 A--F 狮子 G--L 海豹 M--R 猩猩 S--Z 热带鸟 现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。 点评： 在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。 你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。 正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。  学习问题 学习动机不当。学习动机不当包括学习动机不足和学习动机过强，这二者都会影响大学生的学业效能感。 注意力不集中。表现在注意力不集中，易受外界干扰。 考试焦虑 。学习动机不当包括学习动机不足和学习动机过强，这二者都会影响大学生的学业效能感。 游戏： 游戏８：“撕思人生” 每一个学生裁剪出一条长方形的纸条，这纸条名称叫做时间馅饼，代表人的一生时间。 然后请学生先后把代表以下时间的一定长度的纸条亲手撕掉： ２５～６０岁的工作时间、 ０～现在年龄的已经过去的时间、 ６０岁以后的退休时间、 以后继续读书的时间、 每年寒暑假时间、 每学年的几十个双休日时间、 睡觉时间、 吃饭时间、 看电视时间。 剩下了的短纸段是代表现在的初中（高中、小学）的学习时间。 感悟：体验感悟到学习时间的短暂，对激发学生发奋读书的紧迫感有一定的作用。 人际关系问题 大学生对人际关系的追求往往带有较多的理想化色彩，因此，和其他人群相比大学生人际关系的挫折感较强，容易由于交往受挫引发心理障碍。 常见问题类型：孤独型，完美型，厌恶型，情绪性。 游戏： 游戏１：信任大跌倒（信任背摔） 这是一个很小的身体活动游戏，但是它需要彼此有足够的信任才能完成。你信任你的同伴？你相信你有这个能力能接住对方吗？ 游戏说明：五人一组，一人向后倒，四人在后面接住，并用指导语相互交流以保证安全。 引导语：学生甲：～～～我遇到困难了！ 学生四人齐声：～～～我们支持你。 学生甲：准备好了吗？ 学生四人齐声：准备好了，倒。 学生甲倒下来，学生四人把他接住。互换角色。 问：你觉得在我们今后的人际交往中，是否也应该这样相互信任和合作？ 自我认知问题 苏慧是某大学三年级学生，她学习刻苦，成绩优秀，在班里担任团支部书记。苏慧平时开朗活泼，做事干练，但灿烂的笑容下却掩藏着她极度自卑的心理，因为她生在农村，家境贫寒，所以总觉得矮了别人一截。20岁是爱美的年纪，眼看着班里女生一个个打扮得花枝招展，自己却一年四季一身运动服，从没用过哪怕是很普通的化妆品，这让她觉得很丢人。她没有钱买漂亮衣服，虽然有奖学金，但那还不够她支付每年昂贵的学费。长期的压抑让她越来越渴望能大把花钱的生活，于是，她产生了偷的念头。9月20日，她收上来全班同学新学年的学费共计26620元，交给了辅导员，眼见着辅导员把钱锁进了抽屉。当晚，她利用早配好的钥匙潜入辅导员办公室，撬开抽屉，将钱全部盗走，第二天便东窗事发，苏慧因盗窃罪被起诉。 据统计，校园刑事案件多为财产型犯罪，其中盗窃约占七成。其中很多都是