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这这些些有有助助于于减减肥肥的的食食物物，，还还不不赶赶紧紧收收藏藏起起来来？？ 这些有助于减肥的食物，还不赶紧收藏起来？ 三月不减肥，不如自挂东南枝。想要有 夏季出去浪，自然要在春天多减肥。那么， 吃哪些东西利于我们减肥呢？ 西芹 瘦脸小助攻 西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌 肉的运动，达到瘦脸作用。 葡萄柚 减背瘦臂助攻食物 背部和肩膀上的赘肉很难减掉，想要瘦背，吃葡萄柚是非常好的选择，葡萄柚不仅热 量低，而且它还能够抑制糖分被人体吸收，从而阻碍脂肪的形成。 番茄 减腹助攻食物 番茄中所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在 饭前吃一 番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你没有小肚腩的烦恼。 草莓 瘦腰助攻食物 减掉腰部“游泳圈”就属草莓最厉害了。这归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的物 质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体 消脂排毒 木瓜 瘦臀减胯助攻食物 木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下 身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚 苹果 瘦大腿助攻食物 苹果是很常见的减肥水果，它含有的钙质要比一般的水果多一些，能够将体内多余的 盐分代谢掉，有利于防止大腿变粗。 紫菜 瘦小腿助攻食物 紫菜中含有丰富的维生素和矿物质，含碘量丰富，可以清热解毒、降低胆固醇，有效 促进人体代谢，对于下半身肥胖的女性来说，是绝对不能错过的减肥佳品。 本文作者：百度百科