在热浪中保持家中凉爽的五个简单方法-yarracitycouncil.pdfVIP

在热浪中保持家中凉爽的五个简单方法 1 2 3 4 5 关掉不必要的灯 在风扇前放 白天把窗帘和 如果可能，待 吃冷餐，比如色 和电器，因为它 一碗冰块， 百叶窗关好， 在较凉爽的房 拉，以便使厨房 们会产生热量 在室内产生 挡住阳光的热 间里，尤其是 保持凉爽 凉风 量 睡觉时 如需更多信息，请联系Yarra市政府，电话：9205 5555 或访问我们的网站：yarracity.vic.gov.au/heatwave 在热浪期间避免日晒的五个简单方法 X 1 2 3 4 5 将出行、体育和 白天待在凉爽的 穿轻质、宽松 绝不能把孩子 如果在室外， 日常活动的时间 建筑里（图书 的衣服保护皮 或宠物留在车 待在遮荫处， 改到清晨 馆、电影院、购 肤并让空气流 里 戴宽沿帽，并 物中心） 通 大量喝水 如需更多信息，请联系Yarra市政府，电话：9205 5555 或访问我们的网站：yarracity.vic.gov.au/heatwave 在热浪期间保持凉爽和水分 充足的五个简单方法 X X 1 2 3 4 5 大量喝水 （自来 避免含咖啡因、 脱下保暖的衣 往一只袜子里 往皮肤上喷水， 水可以安全饮 含糖的饮料和酒 服，在头颈上 装满米，然后 吃含水量高的食 用） 类，因为这些饮 绕一块湿茶巾 冰冻，变成自 物，比如生的水 品会使你脱水 制冰袋 果和蔬菜 如需更多信息，请联系Yarra市政府，电话：9205 5555 或访问我们的网站：yarracity.vic.gov.au/heatwave 在热浪期间帮助别人的五个简单方法 X 1 2 3 4 5 在热浪期间每天 绝不能把孩子 在宠物的水盆 参加急救培训课 如遇威胁生命的紧 查看年迈或生病 或宠物留在 里放冰块 程，以便能容易 急情况，致电000 的邻居、家人或 车里