宫寒回暖的6个小常识.docVIP

宫寒回暖的6个小常识 　　宫寒的危害： 　　1、宫寒是手脚冰凉的根源 　　2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首 　　3、宫寒的女人腰膝酸软气色差 　　4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿 　　5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐 　　6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多 　　7、宫寒的女人易流产 　　8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源 　　9、宫寒让女人肥胖身材走形 　　宫寒回暖的6个小常识： 　　1、 把握吃凉尺度 　　中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激凌一天不超过两个。 　　2、 吃凉热要有顺序 　　序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。 　　3、 分辨寒食 　　除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。 　　4、 餐前姜茶 　　养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。 　　宫寒回暖的6个小常识： 　　1、 把握吃凉尺度 　　中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把