20100906汕头市两学心理学-2.pptVIP

* * * /2/lib/200404/19/20040419034.htm /Photo_Class.asp?ClassID=9 * /2/lib/200404/19/20040419034.htm /Photo_Class.asp?ClassID=9 * * * * /view/40604.htm * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连， 秋处白秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒 * * * * * * * * * * * * * * * * /2/lib/200404/19/20040419034.htm /Photo_Class.asp?ClassID=9 * * * * * * EQ 一、自我察觉 二、自我管理 三、社交察觉 四、人际关系管理 * * Emotional Intelligence 一、自我察觉 （1）意识到自己情绪的变化：解读自己的情绪，体认到情绪的影响。 （2）精确的自我评估：了解自己的优点以及不足之处。 （3）自信：掌控自身的价值及能力。 * * Emotional Intelligence 二、自我管理 （4）情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。 （5）坦承：展现出诚实及正直；值得信赖 （6）适应力：弹性强，可以适应变动的环境或克服障碍。