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体育舞蹈基础 体育与健康是什么? 1、 健康的概念 世界卫生组织（WHO）对人的健康的定义是“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱”。 一个人只有在身体上和心理上保持健康的状态，并且具有良好的社会适应能力，才算得上真正的健康。 2、健康内涵 （1）身体健康 （2）心理健康 （3）社会健康 健康内涵的各个方面，它们相互促进，每个人应根据自己的健康状况所具有的信息，确定在模型的位置，并通过体育锻炼增强身体健康，保持和改善健康状况。 1）、身体健康 身体健康是指机体各器官、各系统的组织和机 (1）、身体健康能在中枢神经系统的调配下，充分而有效地发挥效能，并始终处于一种正常运转的状态。包括： a、体格健壮、体质良好、适应能力强。 b、体能全面。包括身体基本能力，身体素质的全面发展以及身体各机能系统的协调发展。c、较强的对环境适应能力和抵抗疾病能力。 （2）、心理健康心理健康是指一个人必须具有自我控制的能力，并能正确地和辩证地认识事物，不随意地受外界客体的影响，内心处于相对平衡和满足的状态。 通俗言之，即指人们在自然和社会环境中，遇到困难、挫折、突变等情况时，能够做到心理和谐，情绪稳定，精神饱满，从