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提高情商，增加快樂 提高情商，增加快樂 生命是美好的，但人生變幻莫測。生活中、學習中、工作中每個人都不可能是一帆風順的，總是 有時順利，有時彆扭，有高興，有苦惱，有成功，有失敗。如遭遇重大打擊時，有時甚至會厭惡這個 世界，可想而知，你的心情總是會受到各種各樣的影響，因此，你會感到有時開心，有時鬱悶，有時 煩躁。如果遇到一時難以解決的問題，不會調整，不會轉化，無疑會影響你的人生品質。 也許你會羡慕那些精力充沛的人，也許你會羡慕那些人生處處得意的人，也許你會敬仰那些無比 開懷的人，其實，他們的人生未必是我們所看到的那麼順利，他們也會有煩惱，有痛苦，有時也有無 法排解的苦衷，只是他們有寬大的胸懷，有較好的自製力，勤於思考，善於轉化，會調整自己而已。 可以說一個人是否真正成熟，這將是一個很重要的考察標準。下面介紹幾種方法，也許會對你有所幫 助。 1、轉移是擺脫窘境的妙方。我們在對待小朋友時，常常可以用最簡單的辦法，就能夠有效控制他 們的情緒。比如他（她）在哭鬧的時候，我們會用一顆糖或者一個小小的玩具去哄哄，就可以讓他（她） 破涕為笑。其實，作為****也是一樣的道理，只是小孩子單純 ，比較好哄，****過於複雜，才難以掌控。 假如你孤單的時候，可以使自己變得單純起來，這時