排球—正与面双手传球 .pptVIP

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2017-10-04 发布于浙江
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排球—正与面双手传球 .ppt

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排球—正与面双手传球

* * 正面双手传球完整示范动作要点重点难点动作要点 1. 正面对准来求 2. 两手自然张开，手指与球尽可能吻合 3. 蹬地伸臂，在额前上方约一球处主动迎击来球 4. 上肢和下肢协调用力 5. 击球后身体重心前移重点传球的手型、击球点难点上下肢协调用力分解动作 1.准备动作 2.主动迎击球 3.击球后动作准备动作正面对准来球，两脚前后站立主动迎击球双手主动去击球，在额头前上方击球击球后动作两臂伸直，手指向外拨球易犯错误动作和纠正方法易犯错误：击球点过低，比较费力手型不好，容易挫伤手指传球传不远，身体用不上力纠正方法：反复做传球的徒手练习多做自抛自传练习观察别人练习方法 1. 徒手练习 2. 穿固定球练习 3. 一人抛球，一人传球 4. 自抛自传 5. 两人对穿