常按人体特效穴位益处多.docVIP

常按人体特效穴位一、春夏秋冬的养生保命之穴1、春季的保肝重穴——太冲、鱼际、太溪、尺泽2、夏季的养心大穴——阴陵泉、百会、印堂3、秋季的护肺宝穴——鱼际、曲池、迎香、合谷4、冬季的补肾精穴——南方冬天养生大法重在清除寒湿，每天针灸关元、肾俞、阴陵泉，为自己生起体内的炼丹炉。北方冬天保健大法是祛除寒燥，坚持每晚针灸太溪、关元、肾俞，身体就可以暖融融了。二、亲手把疾病送上归途1、为自己的身体提气——脾俞、足三里补脾气虚最好2、为自己补血——血海和足三里是让肝不血虚的首选3、让自己心平气和——使用太冲和行间 三、特效穴位使用 1、五脏和谐，人体长青：先天不足后天补，每天针灸双侧肝俞、肾俞、太冲，五脏会分外调和，人也体态心安。 2、肝胆相照，百病难扰---肝阴虚的三种穴位良药：40岁以上的人差不多都有腰酸腿疼、抽筋、眼花、头晕、消化不良等现象，只要每晚睡前针灸双侧阳陵泉、承山、三阴交，这些症状缓解或消除。 3、让肺自由地在正气中翱翔----根除肺阴虚：每天针灸双侧合谷，你会发现困扰自己多年的胸闷气短、多咳多痰、爱发高烧、多出虚汗等症状慢慢消失。 4、肾脏向人体敲响的警钟-----肾阳虚：如果平常老是爱感冒、关节痛、夜尿多、口舌生疮，这就是高血压、肾炎、膀胱炎、糖尿病爆发前的征兆，每天一定早晚坚持针灸双侧合谷、鱼际、足三里，把这些大病在萌芽中消解。 5、三穴鼎立心胸安：坚持每天晚上7—9点针灸双侧内关，9点左右在双侧心俞和膈俞，就可以控制瘀血这个幕后黑手，从根本上杜绝心血管疾病的发生。 6、用四个穴位来调养我们的后天之本----脾胃：每天针灸双侧足三里、天枢，从根本上把胃功能扶起来，有效预防慢性胃溃疡、胃穿孔等。每天饭前饭后针灸双侧足三里、脾俞，你会觉得吃啥都香。每天饭后半小时至一小时内针灸中脘，在针灸足三里，配合推腹，可有效消除食积，不在腹胀呕吐，让脾胃双好。 7、内关止嗝立竿见影，这几天偶尔会打嗝，就想起了内关，按住左手内关穴旋转手腕，不到一分钟，就止嗝了。神了！ 8、孔最治痔疮坚持就会有效果，我的一个朋友这几天痔疮又犯了，我推荐她针灸孔最穴结果不到一天的时间，没有吃任何药物就好了。 9、足三里又一次见识了足三里的厉害，有一个朋友喝酒后恶心的不行，吐了几次，还是恶心，我告诉他针灸足三里加上按摩心包经，十多分钟后症状减轻了许多。 10、肺经的孔最、天府、云门和中府，膀胱经的肺俞和膈俞，胆经的风池。 首先，肾藏精、肝藏血，精血是我们生命中最根本的东西，每天按摩这3个穴可以补益肝肾，肝肾逐渐强大了，身体就会一步步好起来。其次，这两个穴都是背俞穴，背俞穴是督脉上的穴位，主管人全身的阳气分布，所以，刺激它可以最快地补充人体的阳气。另外，背俞穴为什么要选太冲这个作用偏“泻”的穴位呢？中医里面有句话叫“气有余便是火”，就是说如果所补阳气太多了，就会导致它们变成对人体有害的火。加用一下太冲就是给这些“火”透透气，不至于让它们在体内横冲直撞，最后变性发酵。我们在栽树的时候经常会这样：先把树苗放进坑里面，把土都填好后再双手把树苗向上提一下，有一点松动的感觉，为的就是让树苗不被土压得太紧太死，如果那样，树苗就吸收不了多少营养了。 11、清热穴清热穴是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，用于治疗热病高热、脏腑郁热等各种里热症。根据清热作用的不同特点，清热穴又可分为：清心热穴---小海、曲泽，清肺热穴---尺泽、鱼际，清肝胆热穴---阳陵泉、太冲，清胃肠热穴---曲池、合谷、内庭，清三焦热穴---外关、支沟，清热解毒穴--耳尖、八邪、八风（此三穴宜用三棱针点刺放血）。 12、理血穴理血穴是指具有活血化瘀、养血止血作用的穴位，用于治疗月经不调、痛经、闭经、产后恶露不尽、崩漏、咯血、吐血、便血、瘙痒等。常用的理血穴有：太渊、血海、三阴交、隐白。其中太渊以治咯为主。　 13、急救穴急救穴是指具有醒脑开窍、苏厥急救作用的穴位，用于治疗邪陷心包、痰蒙清窍所致的神昏谚语、中风口噤、昏迷晕厥、癫狂等病症。常用的急救穴有：人中、十宣（此穴宜用三棱针点刺放血）、劳宫、涌泉。 14、利口穴利口穴是指具有通力口舌作用的穴位，用于治疗面瘫口歪、口噤不语、牙关紧闭、面肿、舌强、失音等病。常用的利口穴有：地仓、承浆、廉泉、颊车、合谷。 15、止咳化痰穴止咳化痰穴是指具有止咳平喘、健脾化痰作用的穴位，用于治疗咳嗽、气喘、痰多、癫痫等病症。常用的止咳化痰穴有：列缺、肺俞、中府、丰隆、解溪，前三穴以止咳平喘为主，后两穴以健脾化痰为主。 16、消食导滞穴消食导滞穴是指具有消化食积、导滞和胃作用的穴位，用于治疗消化不良、饮食停滞所导致的腹胀满疼痛、暖气吞酸、恶心呕吐、纳差、泄泻或便秘等症状。常用的消食导滞穴有：中脘、胃俞。 17、利咽穴利咽穴是指具有清利咽喉作用的穴