心理活动课教案设计19.docVIP

阳春市第二中学心理健康教育 架起理想与现实的桥梁 1、活动背景　　初中生在自我意识的发展过程中，常会对现实的我感到不满，他们幻想自己更为英俊、强壮有力、美丽可爱，幻想自己拥有一切，幻想自己能改变世界，幻想自己有惊人之举，受到外界的尊重、关注……使得现实的我与理想的我之间产生差距。如果现实的我与理想的我比较接近，就会产生自信、自尊、自豪的积极体验与满足感，就会悦纳自己，走向成功；如果现实的我与理想的我差距较大，就会导致自怨、自责、自卑而排斥自己，影响学生健康地成长。因此，在这一专题中所设计的活动就是引导学生寻求积极的自我接近，最终达到理想与现实的同一性，使自我意识提高到新的水平。 2、活动目标　　帮助学生恰当地评价现实的我，通过回顾过去意识到自己的成长，承认自己的局限，从而展望更好的未来。从童年自我走向成熟自我。　　通过活动认清差距，引导学生有效的控制自己，认识到理想的实现要靠今日开始的努力一步步去争取。面对现实，或努力改变，或接受不可更改的事实（如外貌等），重新整合产生积极地自我认定，寻找从现实的我有效地过渡到理想的我的桥梁。　　启发帮助学生寻找构筑桥梁的材料（条件）。引导学生从模糊笼统的目标到明确具体的目标，从实际出发挖掘自己的潜能，制定切实可行的行动计划。 3、活动要领　　此专题活动可籍着上一专题的“选一选”作为引入。　　本专题活动分为两个层次。（活动的形式：自我作业，想象情景活动，绘图，小组讨论）　　第一层次：“现实的我与理想的我”。通过活动丰富学生的自我认识，增强责任感、接纳感，分两项活动进行。　　活动一、自我填写作业：我认为自己已经长大，表现在……；在我长大的过程中，我还有一些不足与遗憾……　　如果学生感到困难的话，教师可以提醒学生从个体的外表、形体、姿势、举止、衣着、言谈、志向、才能、行为、个性等方面填写。鼓励学生：在这个填写中你会惊奇地发现这对自己有多大的启发！这种练习会使你害怕而又振奋！因为你从中意识到自己的成长、局限与遗憾！会去思考你从未思考过的问题。由此引起学生的兴趣。　　活动二、教师带领学生做一个穿越时间隧道的游戏。在暗室中，请学生闭眼伴随舒缓的音乐，教师用轻柔的有时是兴奋的声音作旁白，引导学生的思绪跟着教师的指导语回到五岁的过去，走向现在、将来。这个活动新颖有趣且使学生再一次体验自己的成长，向往美好的未来，增强责任感，使命感，为下一活动奠定基础。　　第二层次：“寻找差距，架起彩桥”。这个活动设计帮助学生认清差距，分两次活动进行。　　活动一、就“时间隧道”进行小组交流讨论，通过自助互助的方式找出“现实的我与理想的我”间的差距，并进行适当调节：哪些差距是必须承认面对的（如外貌等），哪些差距可以通过努力改变的（如谈吐、举止、能力等）。怎么改变？为下一个活动做好铺垫。这是本专题中的难点，建议教师在讨论时不断巡视，作出指点并及时鼓励开展的比较好的小组。　　活动二、构筑彩桥——使你美梦成真的桥梁。各小组可派代表谈谈构筑彩桥的材料（条件）：自信心、目标、意志，鼓励学生可以各抒己见。（教师出示彩桥图）。设计目标中的三个阶段，可用绘图形式，根据自己的实际情况画出切实可行的目标图，放在小组中交流，以提高学生的兴趣。教师随意抽取一份，以鼓励赞赏的方式进行分析，以此启发引导学生理想的实现是需要付出努力的。重要的是培养这样一种意识，即对我们一切人来说美好的生活要靠我们自己，而不是靠来自于外界的力量去创造。 4、理论依据　　皮亚杰理论指出：自我理想是通过同辈人的互相影响和按照对将来美好的想象，重新体验过去而创造出来的这一理想自我的意识和个体目前关于自我的形象差距，成了完善自我的动力。青年期的心理健康靠的是成功消除或缩短这种差距以及随之而来的和整个自我概念的同化而创造理想化的自我（idealized ego）。　　在各体获得现实自我、理想自我的认识时，个体往往同时以一定标准进行自我评价。如果个体对其现实自我持肯定评价，或者认为现实自我接近理想自我，那么个体将产生积极的情绪体验，感到自尊、自信、自豪，同时也就欣然接纳自己。反之，如果个体对其现实自我的评价较低，或者认为显示自我与理想自我的差距较大，那么将导致自我谴责与自我埋怨，这使个体体验到不安、焦虑以及自卑，从而对自我持否定的态度。对此，个体如果寻找自我接近并最终统一意起来，使两者在新的水平与方向上协调一致，那么个体将获得长足的发展与进步，并使自己的自我意识提高到一个新的水平，或者个体也可适当地修改关于自我的理想定位，根据自我实际水平和情况，考虑到自身的能力和可能性，适当放低对自我的期望和要求，这对于维护自己的心理平衡是有益的。但是，无动于衷甚至是自暴自弃，将恶化个体的心理矛盾，加剧个体对自我的抗拒与排斥态度，阻碍自我意识的成长与发展，并可能导致一系列的