男逾40岁 睾固酮不足讲述.docxVIP

男逾40歲睪固酮不足易增三高風險 性慾降低 咖啡 甜食宜忌口睪固酮食物﹕男性四十歲後常有睪固酮（男性荷爾蒙）不足問題，恐因此引發高血糖、高血壓、高血脂、肥胖等代謝症候群。台北市榮新診所分析近四年四十歲以上男性健檢資料發現，約一成已有代謝症候群，這些人也都有睪固酮不足問題，提醒須控制飲食，必要時可由醫師處方補充男性荷爾蒙。中年危機睪固酮食物﹕榮新診所泌尿科主任沈秉慶昨指出，分析近四年到該診所健檢的四十歲以上男性資料，發現約一成已出現高血糖、高血壓、高血脂、中央型肥胖的代謝症候群，這些人的睪固酮也不足，可能引發勃起障礙。睪固酮食物﹕沈秉慶說，近年國內研究已發現，睪固酮低下者中，至少五成有代謝症候群；長期睪固酮低下會增加罹患冠心病、糖尿病、高血壓風險，也可能引發勃起障礙。沈秉慶解釋，男性的睪固酮濃度在二十五至三十歲達高峰，三十歲後平均每年減少百分之一至二，通常四十歲後就會不足，若還有作息不正常、抽菸、喝酒等問題，下降速度會更快。正常睪固酮濃度為每一百毫升血液有三百至一千奈克，不足者必要時可由醫師處方補充男性荷爾蒙。須補充男性荷爾蒙沈秉慶並舉例，曾發現一名四十四歲男性疲倦、性慾降低，健檢確認有代謝症候群和睪固酮低下，因其作息及飲食皆不正常，經補充男性荷爾蒙且盡量控制飲食後，睪固酮才恢復正常，人也變得較有活力。他也提醒睪固酮低下者，少吃油膩食物、甜食、咖啡和乳製品。林口長庚醫院泌尿科主治醫師黃世聰說，睪固酮低下和代謝症候群相關，是流行病學調查結果，並非睪固酮低下就一定會有代謝症候群，臨床有些二十多歲男性已睪固酮低下，是染色體異常造成，建議睪固酮低下者可找醫師討論，並非所有人都要補充男性荷爾蒙。避免睪固酮低下應注意事項◎避免熬夜或作息不正常，少抽菸喝酒，多運動◎少吃油膩食物、咖啡、甜食、乳製品◎多吃蛋白質、含鋅食物（如牡蠣、蛋、瘦肉等）◎睪固酮過低或偏低者，可由醫師處方補充男性荷爾蒙藥物，分凝膠、口服及針劑型睪固酮不足 壯年男性早衰42歲江姓公務員今年2月出現心悸、呼吸不順、驚恐症狀，甚至性慾全失，體重直落10公斤。經診斷，罹患睪固酮缺乏症候群合併恐慌症與自律神經失調，引發身心不適，經服藥治療、減輕驚恐症狀後，終於能和妻子行房。合併恐慌症 與自律神經失調精神科醫師楊聰財指出，睪固酮缺乏症候群（TDS）是隨著男性年齡逐漸增長，睪丸活性下降，造成睪固酮分泌不足而引發的疾病，俗稱「男性更年期」，可以經由驗血測出總睪固酮濃度與TDS心理評估表得知是否罹病。根據研究顯示，50歲以上男性中，至少有30%罹患TDS，但近來門診發現，許多30歲至50歲的男性出現早發性TDS的患者有逐漸增加趨勢，主要是因為此年齡層的男性工作及事業繁重，再加上壓力，引發身心互相影響。吃海鮮喝牛奶 可增加睪固酮TDS也容易合併引發其他身心障礙，例如恐慌症、廣泛性焦慮症、憂鬱症等。另外，睪固酮低下的男性也容易成為糖尿病、高血壓、心臟病與腦中風等慢性病的高危險群。耕莘護專講師魏兆玟指出，睪固酮濃度低下，可透過食用海鮮、牛奶等高蛋白、飽和脂肪酸食物，增加睪固酮的製造，而甜食如糖、巧克力以及穀類的高纖飲食，則會減少睪固酮的濃度。另外，TDS也可透過塗抹凝膠在手臂、腹部治療。伴侶適度提醒 鼓勵就醫治療魏兆玟表示，睪固酮濃度低下者多半有性慾降低及勃起功能障礙的問題，但男性通常對於這樣的症狀羞於啟齒，避諱就醫，甚至自行服用未經醫師開立的藥品及食品，傷荷包又傷身，建議身為親密伴侶的女性，應適度提醒男性是否該做相關的檢查或治療，陪伴男方度過治療階段。睪固酮缺乏症候群合併恐慌症 公務員暴瘦10kg年輕的江姓公務員於數月前出現心悸、呼吸不順、時常感到驚恐、體力下降、性慾全失、工作表現不佳等症狀。連續看了神經內科、內分泌科及風濕免疫科、胸腔科及心臟科等，不但做了各項檢查都找不到病因，症狀一直都沒有起色體力下降的他，連自己3歲才14公斤的小朋友都漸漸抱不動，而驚恐的症狀則是只要電話一來，就擔心家人朋友有壞消息通知，上班前嚴重擔心當日工作會出狀況，晚上睡覺每日都噩夢連連，常常夢到自己溺水而全身汗濕而驚醒，週末結束時又開始覺得無力面對下周的工作，2個月體重直落10公斤，而讓他最苦惱的是自己的性慾全失，時常感到有力無心的他覺得自己快活不下去了。經新店耕莘醫院精神科醫師楊聰財診斷為睪固酮缺乏症候群合併恐慌症，同時合併自律神經失調所引發身心上的不適，在開給藥物治療3天後，江先生感覺性慾全部都回來了，不但能和妻子行房，體力逐漸回復，原本驚恐的症狀也逐漸消失。楊聰財表示，睪固酮缺乏症候群(TDS)是由於男性因年齡逐漸增長，睪丸活性下降，造成睪固酮分泌不足所引發的疾病，俗稱「男性更年期」，可以經由生理評估－驗血測出總睪固酮濃度、以及TDS心理評估表得知是否罹患此項疾病。他說，TDS在身心上皆有症狀，生理的症狀包括體力