正念认知疗法mbct——狂乱世界中的静心法正念认知疗法创始人.docVIP

正念认知疗法（MBCT)——狂乱世界中的静心法 正念认知疗法 创始人 马克?威廉姆斯教授 2017年4月19日—20日.北京 马克.威廉姆斯教授 ( Prof. Mark Williams) ： 正念认知疗法( MBCT) 共同创始人 牛津正念中心创办者( OMC Oxford Mindfulness Centre ) 牛津大学临床心理学的荣誉教授 着重于对自杀和抑郁的新的理解以及如何预防的研究 在全世界培养正念师资，并与同仁一起，探索正念如何能够在公共政策中得到真实的培育。 生活在信息爆炸、经济危机与环境恶化的世界中，我们该如何与工作、人际、身心困难所带来的压力与焦虑共处? 「正念认知疗法」为我们提供了一系列容易学习运用的方法，以培育潜能的「静心慈力」，去睿智地响应生命历程中的种种挑战，在不确定的生活波浪中「安住自在」。 正念认知疗法(MindfulnessBased Cognitive Therapy-MBCT) 是英国马克-威廉姆斯(Mark Williams) 等三位认知心理学家，以认知行为治疗(CBT) 为基础，融入卡巴金的正念减压疗法(MBSR) 的理念和练习，所发展出的具有东方禅修静心力与西方认知洞察力的自我疗愈方法，英国卫生署 NICE 评鉴已将 MBCT 列为预防忧郁症复发的最佳疗愈方法。近年来，威廉姆斯教授在 MBCT 的基础上，为生活烦忙的现代人特别设计一组「