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《做情绪的主人》习题 一、选择题 ．单项选择题(下列各题的选项中，只有一项是最符合题意的) 1．周六是小林的生日，他决定把好友请到家里，但妈妈不太支持。生日当天，妈妈买回了一个蛋糕，小林一看就急了，冲妈妈大喊道：“这么小的蛋糕，我怎么请客，你太抠门了，让我多没面子。”妈妈解释道：“这是冰激凌蛋糕，吃不了会浪费的。”他听不进去，领着同学摔门而去。小林的做法说明() A．情绪会影响人们的生活 B．排解不良的情绪只能采取这样的处理方法 C．人的情绪是无法控制的 D．喜、怒、哀、惧是个人的选择，别人不能干涉 2．青春期的烦恼() A．是成长过程中的主旋律 B．根源于青春期特有的矛盾心理，是青少年成长过程中的正常现象 C．是可以任其发展的 D．是妨碍青少年进步的绊脚石 3．在美国历史上曾有一位总统，他告诫他的孙儿：“当你气恼时，先数到十；假如仍怒火燃烧，那就数到百。”这属于哪种调节情绪的方法() A．合理发泄B．自我激励C．转移注意力D．自我暗示 ．多项选择题（下列各题至少有两个正确答案） 4．一对好朋友在沙漠中旅行，他们带了一个装满水的皮囊。可是，他们没有注意到那个皮囊漏水。等到发现时，只剩下半袋水了。一个说：“真倒霉，只有半袋水了，我们怎么办！”另一个却说：“太好了，幸亏发现及时，我们还有半袋水。”这个事例告诉我们的道理是() A．同样的情景，人们会有不同的情绪表现 B．情绪与一个人看问题的角度和态度密切联系 C．乐观幽默的人，往往会有更多的积极健康的情绪 D．改变生活态度能够帮助我们有效调控消极情绪 5．在新年晚会上,一个战士接到母亲去世的消息,心里非常难过,但看到战友们喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲、思念家乡的痛苦和悲哀。当他在海滨徘徊的时候，一回头看见几十位战士都默默地站在他的身后……原来战士们知道了这件事，找到他，又不愿打断他的思念，就默默地站在他的身后，分担他的悲痛。这个故事说明了这样的道理() A．怎样表达自己的情绪是个人行为与他人无关 B．人与人之间共享彼此的情绪会使我们的喜悦增加、痛苦减少 C．我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达自己的情绪 D．表达个人情绪时不忘关心他人的行为是受人敬佩的 6．“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映的是() A．人的情绪表现总是与一定情境有关 ．人在表露情绪时总会伴有生理变化 ．说明人经常会出现喜怒无常的现象 D．触景生情的心理现象 7．老师让班长主持下周的班会，他为此忧心忡忡，坐卧不安。总是思忖：“怎么办！我到时可能会把要讲的内容忘记。我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。”作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法有() A．合理宣泄B．转移注意力C．自我激励D．向他人倾诉 二、判断题 8．说话时的语调、脸部表情及身体动作、姿势等往往都表达了一定的情绪。() 9．凡符合人的需要的事物，往往会引起人们积极的情绪。() 10．谈到情绪对人的影响，它既是治病因素又是致病因素。() 11．消极情绪如果不积极控制，可能会违背道德规范甚至触犯法律。() 12．喜怒哀惧是个人的情绪，不必管周围人的感受，该笑就笑，该哭就哭。() 13．情绪会影响人的行为，会降低人的活动效率，会导致人让自己后悔的事情。() 三、简答题 14．战国时苏秦为了谋取功名，先去秦国、赵国游说。但他处处遭到冷遇，连回乡的盘缠都没有了，只好自己挑着行李担子，面黄肌瘦，灰头土脸，一瘸一拐地回到家中。家里人都瞧不起他，甚至妻子都嘲笑他，说他活该。但他没有灰心，反而立志将来一定要大展宏图。他在贫贱穷困、冷嘲热讽的环境中，刻苦攻读。读书困了，就用锥子刺一下大腿，克服困倦，继续苦读。学成之后，又去燕国游说，终于成功。后来名震天下。 读后请回答： （1）苏秦摆脱不良情绪的困扰凭借的是什么？ （2）我们有时也会面对冷嘲热讽，你是怎样对待的？15．李鸿与冯强是好朋友。进入中学后，他们都下决心要在新的学习环境中更加努力，争取取得好成绩。由于学习内容增多，俩人都感到有些不太适应，期中考试到了，两人的成绩均不是很理想，看到成绩，两人调节情绪的方式大不一样。李鸿请老师帮助他认真分析了造成成绩不好的原因，他认为一次考试不能代表将来，于是调整好自己的情绪，更加努力学习，课上认真听讲，不懂就问，积极参加班级的活动，成绩提高很快。而冯强看到成绩后则很气愤地将试卷揉成一团，扔进桌子里，没有理睬任何人就走了，接下来的日子，冯强无精打采，课上老师检查背书，他背不下来，每次测验就紧张、出汗，成绩不断下滑。李鸿找他，他也不理，常独自一人发呆也消瘦了许多。 （1）李鸿的做法与冯强的做法最大的不同是什么？ （2）如果你是李鸿或冯强，将会怎样？ 一、选择题 1A 2.B 3.C 4.ABCD 5.BCD