《4 小小钟表设计师》课件2.pptVIP

小小钟 表设计师 设计大比拼 把你设计的计时工具展示给大家看看…… 看完大家设计的计时工具，让我们来了解有趣的生物钟吧。 上个世纪初，国外有医生发现了一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔23天或28天就来治疗一次。后来就将23天称为“体力定律”，28天称为“情绪定律”。20年后，又有人发现学生的智力是以33天为周期进行变化的，于是就将其称为“智力定律”。后来，人们就将“体力定律”、“智力定律”和“情绪定律”总称为生物三节律。 生物节律现象直接和地球、太阳及月球间相对位置的周期变化对应。 表现形式 日节律 潮汐节律 月节律 年节律 短睡型 长睡型 中间型 生物钟类型 百灵鸟 猫头鹰 在清晨和白天的精力、思维、效率都优于晚上，他们习惯于早睡早起。 在白天大脑处于抑制状态，反应迟钝，精力不充沛，思想不容易集中，易受外界干扰。而一到夜间，脑细胞兴奋活跃，精力充沛，思维敏锐。这类人习惯于晚睡晚起，爱开夜车。 生物钟与养生 国外在兴起生物钟热潮时，还注意到我国中医学中的有关论述十分丰富，国际时间生物学会会长哈尔伯格特地来我国访问，他们惊叹中国的生物钟学说思想起源很早，春秋战国时期就有了，而国外的生物钟学说只是到20世纪80年代才兴起的。 中医认为自然界与人是统一整体，人体就是一个小宇宙，与日月星辰交相呼应，人体一切生命活动，必须顺应四时。比如一切生物的生命状态表现为春生、夏长、秋收、冬藏，古人总结为“春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾”。 人生最大的钟就是寿命钟。人的生、长、壮、婚、育、衰、死的各个历程都是由生物钟支配的。